学民族舞需要什么，刚学民族舞蹈要练习什么类容呢

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1，刚学民族舞蹈要练习什么类容呢
2，学民族舞需要基本功吗
3，学习舞蹈的话需要什么准备呢
4，学习民族舞需要提高哪方面的技能
5，学习舞蹈需要具备哪些条件
6，跳民族舞要练哪些基本功
7，学习舞蹈要什么条件吗要什么基础呢
8，民族舞入门教学注意事项
9，基本功不好怎样才能学好民族舞
10，学民族舞蹈应该注意些什么

1，刚学民族舞蹈要练习什么类容呢

要学四大名族舞蹈，最开始要学藏族舞，手型脚型手位脚位，然后是姿态，民族风格等等

手位、脚位。

刚学民族舞蹈要练习什么类容呢

2，学民族舞需要基本功吗

想要跳好专业民族舞，舞蹈基本功是必练科目之一。整体来说民族舞的基本功包含基训、技巧和舞姿训练。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响。以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。扩展资料自娱娱人，意旨统一。中国很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看，因此舞者很注意自己舞蹈技艺的提高，故而中国的民间舞蹈得到了较高程度的发展。情之所至，即兴发挥。中国各个地区的民间舞蹈在流传中，虽然都有一定的格式和规范，但也都有即兴发挥的传统，特别是在一些民间舞蹈家的身上这一点尤为突出。在他们情感最激动的时刻，常常是能出现闪烁着独特光彩的舞蹈的时候。参考资料来源：百度百科-民族舞

学民族舞需要基本功吗

3，学习舞蹈的话需要什么准备呢

准备可多了，而且有很多关于身体柔韧性的训练，建议你百度下艺典艺术教育上面有很多资料的

做好腰折的准备。。

学习舞蹈的话需要什么准备呢

4，学习民族舞需要提高哪方面的技能

培养七大能力 1、观察模仿能力——如一级舞目《小熊舞》、二级舞目《吐泡泡的小鱼》等观察模仿能力是舞蹈的基础形式，也是儿童感受、意识形成的重要方式，民族民间舞学习过程中，是对孩子观察模仿能力的反复锻炼与提升，激发孩子的艺术表现力，为孩子学习舞蹈打下良好基础，给未来的延伸与发展创造更多的机会。 2、即兴表演能力——如一级舞目《西瓜》《球球操》《小蜗牛》编成舞蹈小组和考级教材的编委们都是当今中国最具权威的民族民间舞专家，无论组合的编排还是素材的选用，都是既有民族特色又具时代感的非常新颖的舞蹈。孩子们只要经过3-4个课时的学习即可掌握一个小舞蹈，无论是在家里还是学校，都可以进行表演啦！ 3、思考能力——如三级舞目《小小服装设计师》学习中国民族民间舞的过程中，无论是舞蹈的动作、节奏、队形以及唱词的记忆，还是舞蹈语汇和文化背景的结合与理解，都是对他们思考能力的培养与锻炼。 4、创新能力——如四级舞目《小看戏》创新能力是人最重要和最有价值的一种能力。一个孩子将来有多大成就，关键在于他的创造能力如何。我们的教材在设置上也给予学生充分的创造空间，培养他们将自己的聪明才智充分的发挥。 5、独立自主能力——四级舞目《踢毽子》中使用的道具专家们普遍认为，目前家庭教育中父母对孩子包办太多，培养孩子独立的意识严重不足，这对孩子的未来发展极为不利，因此在“中国民族民间舞蹈等级考试教材”中特地设置了道具舞蹈，孩子们需要在上课前准备所需道具，这些都在潜移默化中培养孩子的自我独立。结合孩子的兴趣，通过舞蹈的学习可以有效地培养他们的独立自主能力。 6、合作交流能力——如四级舞目《剪羊毛》习中国民族民间舞蹈为孩子与伙伴交往创造了条件。我们的舞蹈中有双人配合，队形变换、整体造型等，孩子们在完成这些舞蹈的过程中，需要与小伙伴合作、交流、配合，需要不断的沟通和彼此的尊重，这些都在潜移默化的培养孩子们的合作交流能力并让他们学会善解人意。而且孩子在掌握一些社会交往技能。 7、综合拓展能力——如四级舞目《渔家欢歌》中国民族民间舞的学习是培养孩子对舞蹈感受能力、记忆力、想象力和表现力的综合训练，能够提高孩子感受美和表现美的情趣、能力、锻炼孩子的反应力和动作的协调能力，我们希望通过持续的舞蹈学习能够不断提升孩子的综合能力，不断挖掘孩子的潜能，而且能将这些能力触类旁通的运用到以后的学习和生活中，让孩子拥有更精彩的未来

5，学习舞蹈需要具备哪些条件

个人观点: 看你学习什么舞蹈舞蹈不同条件也不同！ 1.年龄 2.体质 3.身高还有的分用途: 1.观赏 2.艺术 3.健身 4.娱乐当然这只是通常标准，相信你也见过50岁左右的婆婆跳街舞的吧！

哈哈搞笑

6，跳民族舞要练哪些基本功

　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。那么，跳民族舞要练哪些基本功呢？　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。　　民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。　　 1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。　　 2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。　　 3、推脚背组合：脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。推脚背组合：1-2拍单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作不异双脚背练习亦同。　　 4、劈叉跳：是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。　　劈叉：左脚在前劈叉，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟，横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。　　 5、大踢腿：是培养腿的.力度和开度的训练，不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。大踢腿，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的仪态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。　　踢后腿：双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平着看前方。在踢后退的历程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。　　 6、下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，秋水看脚后跟。

7，学习舞蹈要什么条件吗要什么基础呢

这要看你是学的什么了。学拉丁舞的话基础什么的都不重要，重要的是身材要好一点，稍微有一点小胖是最好的，也可以不胖，但无论都不能太胖，柔韧性拉丁舞不太需要，节奏感可以培养。学芭蕾要柔韧性好，因为芭蕾有一些动作要柔韧性好才能做到，学芭蕾还要坚持。学民族舞柔韧性也很重要，劈叉下腰什么的都要求柔韧性。

基础可能不多，但年龄不能太大,而且柔韧性要好

腿长，柔韧性好

骨头不能硬

柔韧性

8，民族舞入门教学注意事项

　　民族舞作为各种舞蹈的基础，不但可以体现出舞者的柔美，对于任何一个舞者来说，将民族舞的舞步进行掌握，再学习其他的舞蹈也是更加有帮助的。那么，民族舞入门对于学习者都有哪些要求呢?下面我们一起学习一下。　　民族舞入门的学习，不但可以增加孩子们的自信心，还可以让成年的年轻女性拥有完美的气质，通过练习与真正的舞者进行交流，还可以让自己的身心得到放松。　　民族舞基本功包含以下几项：压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后退、劈叉跳、大踢腿、下腰、劈叉等动作。由于孩子年龄较小，身体还处于生长发育时期，因而在学习民族舞时更多侧重于对孩子形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。通过民族舞基本功的训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，使其身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。　　一、压腿　　这是民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。　　具体动作为：　　压前腿：45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。然后将重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿; 　　压旁腿：在压前腿的基础上，直立腿旁转90度即变为压旁腿; 　　压后腿：在前面两个动作基础上，直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿。　　建议：压腿训练时建议选用节奏感比较强的音乐。　　二、把杆训练　　把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助孩子掌握最基本的姿态，分为双手扶把和单手扶把两种方式。由于年龄较小，手部的.力量较小，因而在做把杆训练时适合双手扶把的方式。　　具体动作为：　　面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。　　此外，在进行把杆训练时可以与其他动作组合进行训练，比如下腰、脚尖点地、蹲姿、压脚跟等。　　三、踢腿训练　　踢腿训练是训练腿部肌肉的力量和柔韧性，分为小踢腿训练和大踢腿训练。　　小踢腿具体动作为：　　在踢腿时，上体要保持正直，收腹挺胸立腰，收臀、收背，两腿外开，重心在主力腿上。　　而当向前做小踢随时，动力腿有速度地经过擦地绷脚面，向前踢出35。或45。，然后，经过脚尖着地收回。　　需要注意的是，在做小踢腿训练时要注意绷直膝盖。　　大踢腿具体动作为：　　一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。　　以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。　　踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。　　四、下腰　　在做下腰时，由于手脚缺乏力气，往往支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。通过下腰训练，找的用力的部位和下腰的要领，能很好的锻炼腰部的柔韧性。　　具体动作为：　　双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好腰以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟。　　五、劈叉　　劈叉是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，需要循序渐进的练习。　　具体动作为：　　将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格即为横劈叉;将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格则为竖劈叉。　　六、压肩　　压肩是打开肩部韧带的练习，　　具体动作为：　　压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。　　民族舞蹈注意事项：　　首先，一定要有艰苦练习的信心，其实舞蹈学习在很多时候，都是人们一种休闲和放松的方法，但是很多人都想要自己通过学习之后，身体曲线更加好，而且表现出一种舞者的气质，特别是对于年轻女孩儿，想要达到这种目的，就需要女孩儿经过刻苦的练习，让自己的身体的每个部位都经过专业的锻炼之后，更加放松，让自己的身体更加挺拔。　　其次，做好时间上的安排，任何一个女孩儿，想让自己的学习更加快速，或者对于孩子，想要入门的更快，就需要在时间上进行安排，尽量的跟着老师的脚步走，这样才能够让自己的学习具有连贯性，每一个步骤都进行，才能够掌握要领。　　再次，对于想要培养舞者气质的人们来说，三天打鱼两天晒网的心情一定不能有，一旦放松了自己，就基本上不可能实现自己的梦想了，想要让自己通过民族舞入门学习展现出完美的气质，就需要自己突破从量到质的改变，所以坚持是必不可少的。

9，基本功不好怎样才能学好民族舞

跳好调不好不一定在基本功，应该从心里想把舞蹈跳好的灵感表达出来

狠练身韵组合，我有亲身经历，练一阵后你的舞蹈会变得很有感觉，我保证!!!

1、基本功和舞感（民族舞）是两码事，不一定基本功好的就民族舞跳的好，民族舞跳的好的基本功就好！因人而异~ 2、基本功就是靠苦练，练基本功就是一个字“狠”，什么不行练什么，腰不好练腰、胯不好练胯、腿不好连腿、肩不好练肩…… 3、民族舞就是要靠舞感，抓住每个民族的特点和小范就很容易跳好！

谁一开始就有啊！基本功都是从无到有的，这个完全不是借口，只要你喜欢舞蹈，就能跳好

民族舞的小范儿是个难点，既要苦练也要巧练。苦练是指不能偷懒勤下功夫，巧练是指多看多问。关键性的要领一定要搞清楚，找出问题所在，有针对性地练，这样才能学好。

10，学民族舞蹈应该注意些什么

学舞蹈的人呢，一般要少吃点油腻的东西，睡觉每天保持8小时左右，练功前要先热身，先压肩，压脚背，然后才压正腿和旁腿。压正腿的时候要注意姿势，用你的下巴去贴脚，即使不能全部压下去，也要保持那个姿势，慢慢的就可以压下去的。否则会拉伤韧带。练功时要全身紧绷，不要松垮垮的，那样子不仅身材不会变好，反而会反弹....

少儿在学习民族舞需要注意的特点？民间舞是伴随着群众的生活与风俗信仰，表达了他们的思想感情、审美情趣和理想愿望。少儿舞蹈素质教育是倍受人们关注的热门话题，这表述了一种崭新的教育观念，也体现了舞蹈在少儿“素质教育”中的重要性。与其学科的教育相比较，少儿舞蹈教育更是得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动少儿素质全面发展的优势，是儿童与青少年喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。民族民间舞蹈教学在教学中是相当重要的一门课程，民间舞是伴随着群众的生活与风俗信仰，表达了他们的思想感情、审美情趣和理想愿望。例如，东北秧歌受到地域文化的影响，具有浓厚的乡土气息和民俗特点。东北秧歌在风格上既有火爆、泼辣的特点，又有稳静、幽默的特点。东北秧歌的音乐特点与舞蹈特点是一致的，既有火爆热烈的特点，又有欢快俏皮风趣和优美抒情的特点。东北秧歌很能培养学生的反应能力及掌握动作的分寸，体现放与收、动与静、强与若鲜明对比的能力。再如，蒙古族民间舞蹈历史悠久，内容丰富，形式多样。并以集体舞、三人舞、双人舞、独舞等不同形式来表现。

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3，学习舞蹈的话需要什么准备呢

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