为什么压小胯比大胯疼，我青蛙姿势压胯的时候右胯比左胯更疼踢腿的时候也疼

来源：整理时间：2024-11-11 08:52:04 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，我青蛙姿势压胯的时候右胯比左胯更疼踢腿的时候也疼
2，用手轻按胯骨疼痛的原因是什么
3，两胯骨肌肉压的疼是怎么回事
4，请问压小胯的时候是拉韧带还是开关节是韧带疼还是髋骨疼
5，压小胯为什么有的人特别疼有的人没事一样都是16岁左右都没有
6，胯为何越压越疼

1，我青蛙姿势压胯的时候右胯比左胯更疼踢腿的时候也疼

正常的，我这样压胯的时候也会很痛，过几天看看还痛不痛如果还痛的话建议去医院看看

你好！习惯就好了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

我青蛙姿势压胯的时候右胯比左胯更疼踢腿的时候也疼

2，用手轻按胯骨疼痛的原因是什么

也有可能是你处于生长期,钙质缺乏. 还有可能是髋关节的内收肌痉挛. 痉挛的原因有很多:疲劳,寒冷,血液循环不良,缺钙,运动方法不正确导致等. 你睡觉前不妨多做几遍伸展的动作,调整睡姿,床的硬度要适中,太软了影响你发育,太硬了会导致你压迫神经和血管. 希望可以帮到你.

用手轻按胯骨疼痛的原因是什么

3，两胯骨肌肉压的疼是怎么回事

您好：能引起髋关节部位疼痛的原因有很多,如髋关节炎,关节积液,腰椎病变压迫神经,股骨头坏死等等,很多疾病都会引起相同的症状,不能根据症状来确定病种.相同病种不同时期治疗方案以及不同时期愈后情况也是不一样的.确诊后才能对症治疗,但是不能单凭症状,那样容易误诊,必须根据科学的化验以及检查来确诊才可以.建议您先到医院详细检查一下,坚持先确诊后治疗的原则.

两胯骨肌肉压的疼是怎么回事

4，请问压小胯的时候是拉韧带还是开关节是韧带疼还是髋骨疼

其实，无论是仰卧，还是趴着，都是锻炼你的柔韧性，髋骨疼是因为你使劲压了，如果你不强迫它，就是韧带疼。压小胯，是拉韧带一样，我也是学舞的，我只有十岁，我跳到少儿八级，我真的不太清楚耶！

韧带吧

你好！是拉韧带的（且可以让你的小腿有力）我现在13差不多12级，还是比较有经验的.打字不易，采纳哦！

5，压小胯为什么有的人特别疼有的人没事一样都是16岁左右都没有

这个问题主要有两个原因：1、胯的软开度不够！2、旁腰软开度没有！（在压玩肩后把旁腰拉拉，侧身直立与把杆，一只手抓把杆，另一只手侧身弯曲抓住第一只手，腰慢慢向把杆反方向沿伸。整个人成C或反C姿势）试试看！

没事，过去不太运动的话，忽然大量运动会导致肌酸分泌过多，肌肉良性撕裂，都是正常的且有益的现象。但只有右胯疼，是不是练舞蹈的姿势和动作不规范导致，我不敢肯定。

6，胯为何越压越疼

可能是方法不对吧。练习前先慢跑10-30分钟，之后做压腿前的热身动作（比如：下腰、压肩）练习时应该根据自身韧带柔韧度，适时调节腿部高度位置，面部及站立脚尖朝向压腿方向。双手抓住脚底，使脚尖向身体位置勾脚，同时下腰、挺胸、抬头，用下颚尽力向压腿的脚部位置靠近。双腿轮流压，持续半个小时；然后换方式：站立的脚尖和身体朝外侧，如果是左腿站立，右手搂住右腿，左手举过头顶，配合身体向右脚尖伸挺，持续半个小时

可能压伤了