街舞初学者可以练习以下基本功:练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。然后就是肌肉强化。最后通过音乐或舞蹈用心用情舞蹈我自己来表达我的理解和想法。通过仰卧起坐和俯卧撑，可以增加手臂和上腹部的力量。加强手臂、腹部和大腿的肌肉，因为这是最重要的三个部位。
如何调整张力和力量？张力和力量之间，张力更重要。张力越大，受影响越大，反之亦然。方法是加强肌肉质量，练习仰卧起坐和俯卧撑。提高对肢体的控制力，也可以实现张力和力量并存的可能。如何稳稳的转身，如何稳稳的转身，一定要练习踮起脚尖，选择一个你认为比较稳的支撑腿。正常休息时，让其以半脚尖的状态站立，另一条腿膝盖弯曲，脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧。上身挺胸收腹，肩部放松，下巴微抬。
5、 街舞最基本的动作?上身上下！和下半身舞步衔接是最基本的动作！其中最重要的就是节奏感，换句话说就是卡排。以行动为标准，街舞可以分为HipHop和Breaking两类。街舞一般可以分为两种，一种是个人本事街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面，他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，都是由技巧高超的个人完成的街舞。
它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有舞蹈的感觉，又有健身的功能。所以目前集体街舞比较常见。破:技巧性街舞，要求舞者具备较高的力量、柔韧性和协调性，属于一项技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的少年叫BBoy/BGirl。在20世纪80年代，被称为“HipHop之父”的DJKoolHerc创造了BBoy的概念，也被称为BreakingBoy。
6、 街舞的 基本功是什么?Jump 街舞有两个方向:Bboy(侧重于特效，如托马斯、头旋等。).舞者(主要是popping\locking等。)必须练破才能做Bboy。要有一个健康的身体，你必须有一些力量和学习一些技能。有些动作光靠力量是不够的。舞者需要练习弹出，锁定。首先要培养节奏感。多听音乐，多找感觉。
一开始你可能感觉不到。跳舞就是练习。可以去健身房问问这里有没有专业的街舞团队出租场地。如果有，可以直接联系领队报名。不过建议部分健身房也有此项街舞。这时候你要问你是教健身的街舞还是教时尚的街舞。如果是健身街舞，就不用学了。因为健身街舞的很多动作和感觉和pop 街舞还是有很大区别的。
