中国舞有压腿、压肩、推脚背等基本功。它是中国古典舞和中国民间舞的“统称”。是二级、三级艺术学校在细分之前用来指代舞蹈专业课，也经常被业余爱好者用来指代中国古典舞。压腿。压腿是中国舞蹈最基本的动作，包括压前腿、侧腿和后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带，纠正交叉部位。在压腿的时候，一定要严格按照要求来，否则没有效果。
压肩的目的是打开肩部的韧带。压肩时需要双手伸直，防止放在手柄上，然后两腿叉开，与肩同宽向下压。推脚背。中国舞对脚的力量要求非常高，需要推脚背。有些人天生脚背好，但是对于天生脚背不好的人来说，需要通过后天的训练来活动脚背。具体方法是提起脚跟，伸直脚趾，推入墙内。下背部。下腰也叫“下桥”。具体方法是双腿分开与肩同宽站立，手臂向上抬起，臀部伸直，身体后倾，直到头朝下，手掌着地。整体呈拱桥状。
中国舞蹈三级考试舞蹈考试曲目有:1。数星星。训练目的:训练勾脚和腿开关的控制能力。第二，兰花。训练目的:了解兰花掌和古典舞的基本手位。第三，鹅鹅鹅。训练目的:进一步加强腿部柔韧性的训练。第四，小飞机。训练目的:锻炼腰部的柔韧性，腰部肌肉和背部肌肉的爆发力和控制能力。五、小鸡过河。训练目的:认识和掌握基本的脚位。6.一只鸟在啁啾。
七、家务小能手。训练目的:练习一条腿的重心和重心的移动。舞蹈分级考试的优点:1。从小引导孩子养成有目标的好习惯是非常重要的。舞蹈等级考试主要是培养她的毅力和吃苦耐劳的精神，可以改掉做事半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。2.增加孩子的学习舞蹈知识舞蹈等级考试是非常严格的。要求每一个学员都要按照舞蹈的基本规范完成训练中的每一个动作，要求规范化、系统化，使学员更容易掌握动作的要领，更容易理解/12356.637
7、中国舞包含哪些舞种类中国舞蹈包括哪些种类的舞蹈介绍如下:1。古典舞:是指民间传统舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期艺术实践的检验，流传下来的具有一定示范意义和古典风格特征的舞蹈舞蹈。中国古典舞创建于20世纪50年代，曾被一些人称为“歌剧舞蹈”。它本身是opera和舞蹈的混合体，也就是说它还没有完全从opera演变而来，所以叫opera。
目前国内知名的现代舞团有云门舞集(台湾省)、都市当代舞蹈团(香港)、广东现代舞团、北京现代舞团、上海金星舞蹈团、北京董磊现代舞团等，而北京当代芭蕾舞团则创作了许多风格独特的现代舞作品。3.塔哥:中国传统舞蹈。舞蹈这种古老的形式起源于民间。它兴起于两千多年前的汉代，到了唐代更是风靡一时。
8、中国舞10级全部 舞蹈名字中国舞10级如下:1级，玩娃娃2级，点头拍手3级，耳语4级，毛毛雨5级，小星星洗澡6级，蜗牛7级，我们不怕大狼游戏8级，表演9级，超变10级，泰迪熊2级:1级，膝盖和脚趾2级，小铃铛3级，娃娃4级，击鼓5级，6级，月亮7级，蚂蚁掉进河里8级，我是小兵9级，泰迪熊2级。割草锄头木偶5滴6、旗语战士7、真幸福58、玩跷跷板9、伊娃娃真幸福10、白雪公主4级:1、小浪花2、3、吹泡泡游泳4、小帆船5、七彩歌6、7、识字歌8、积木乐园9、维吾尔族姑娘蝴蝶5级:1、我和小鸟一起唱2、找胡，上学路上的六年级:1。长相思2，乡村住宅3。小骑手4，萤火虫小夜曲5。牵牛花象角6，东乡小唱台7。小花帽8，八只小鹅。爱情世界的七年级:1，小花旦2。马兰亚3，莱比高4。龙舟比赛5。
