旋翻:这是一个平手的手臂转动。将手从腋窝抽出并放在上面的一个或连续的转动动作。上半身起不来。在转身的过程中，头部、上半身、手臂像“压路机”一样在水平面上滚动，其他人同时翻身。串联转身:以侧腰为步，手臂平举于侧，头朝前，双腿屈膝，做逐级交替，完成以腰为轴，手臂垂直圆轨迹的连续转身。它可以在原位完成，也可以在进程中完成。吸腿翻身:以侧腰踏步的准备姿势，双臂平举于侧，头朝前，移腿吸前面的腿，撑腿保持脚掌，以腰部为轴，双臂垂直轨迹完成连续的翻身动作。
5、街舞技巧与各种技巧街舞技巧和各种技巧总结以下是舞蹈剧上一个筋斗，这个大家应该都知道。2.空翻(剧，舞蹈以上称蛮子)是免提空翻。3.鲤鱼询问并迅速躺在地上。即像燕子一样在空中飞行，身体在空中是直的。5，旋子 360，这是身体在空中的直转。要实践这一点，必须具备旋子的基础知识。6，飞脚，也就是7，
这个表演很好看。泰拳和武术舞蹈都有8个羽毛球，也就是侧手翻，只是双脚并拢落地。这项技能非常重要，而且数量众多。它是用来抓大筋斗的，体操和舞蹈以及戏剧和武术杂技都离不开它。把腿放在胸前，转身。10、后手翻，舞蹈叫一个小筋斗，向后抛，双手着地。11、直体后空翻，舞蹈呼起(舌与腰>，
6、 舞蹈技术技巧我觉得不同类型的舞蹈有不同的技巧。所以你想学哪种舞蹈就学这种类型舞蹈的技巧吧。技术功底，舞蹈技术功底主要是动作的优美，技巧的娴熟，一致性非常漂亮。1前轴怎么练前轴首先要接触倒立，练习倒立中的控腰。腿在空中垂直分叉。顺序是:左脚撑地，左脚前双手撑地(注意抬头挺胸)，踢右后腿(空中竖叉，注意控腰)，左腿右腿着地，左腿着地，腰部抬高。
所谓早晚工作。腰部柔软的练习:空着腰，躺在一个圆形的矫治器上，就这样等着，时间长了，所有的腰部环节都会被拉开，然后重复几次(起来的时候要注意抱头蹲下，背对腰部，这样腰部就可以适当的回缩)。腰部力量练习:1。快速下腰:双脚自然分开，与肩同宽，下腰，触地，反复练习，效果明显。2.腹背肌:仰卧起坐，十组，一次五组。
7、六一儿童节 舞蹈 视频 教学Children舞蹈-4/方法(1)在教授新动作时，教师首先要给学生正确的示范，同时要求教师讲解动作的规范和要领，讲解用力的形式和方法。老师讲解要简洁，要精，要多练，大部分时间花在反复练习上。(2)、动作规范和概念要逐步提出。教新招式的时候，不能一蹴而就，把所有的要求都交给学员。这样不仅会让学生忘记，也达不到预期的教学效果。
以跳跃为例:初学者首先要让学生掌握跳跃动作的正确方法，然后要求旋转的正确方法，即正确的出发方法和重心，再逐步要求舞姿、速度和旋转圈数。一些简单动作的规范和要领，几天就能提出来，比如手的位置，腰的动作。有些动作要过几周才能提出来，比如踢蹼腿转身，一步一步翻身。而有些动作甚至需要几年的时间进行持续的训练，不断的提示，比如飞脚，跳跃等等。
8、 舞蹈技巧空翻，前空翻，小空翻。别弄脏了，后轮轴。旋子，飞脚。有很多跳:飞燕等等，我觉得，无论什么技能和基本功都是基础，一定要从基本功开始。对，还有龙门卷轴，跳跃，摔投，但是这些都是难度极高的，简单的东西不在地上，都在空中。舞蹈不会弄脏衣服的招数太多了！楼上说的翻筋斗，前空翻，小筋斗，还有前面的空云朵，旋子，旋子360，跳，拉腿跳。
