云手，有哪些动作点？云手动作中的脚的步法云手动作中的脚的步法:太极传的云手腿步是配合双手的左右开、绕动作完成的，步是云手偷步和-。单手持仓舞蹈等级考试有哪些基本动作？(v1太极传中学云手这个动作对消化系统和血液循环有很大的调节和促进作用，是一个非常有价值的健身动作。
古典舞训练方法介绍:在古典舞的学习中，掌握训练方法更能体现古典舞的魅力。我们来看看吧！1、姿势(1)单臂、步姿(2)双山臂、丁字步姿(3)顺风旗、大步姿(4)双掌、步蹲(5)双掌、步姿(6)臂掌、弓箭步姿(7)斜掌、丁字步姿(8)收身转背)(12)双盘手(别转、收身转背)(13)双摆手(小、中、大、带转)(14)摇臂(前后、转前、后、左、右、原地)花棒步(男、左、右)(5)错步(女、慢、快)错步(男、快)3。要求:1。无论是姿势还是步法动作，在表演中都包含着温柔与刚健的双重性格。
民间舞泛指舞蹈产生和流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，以自娱自乐为主要功能的形式。那么，民族舞蹈的基本训练方法有哪些呢？下面，我为大家收集整理了民间舞的基本自学方法，希望对你有所帮助。民间舞蹈基本功自学法11。民间舞压腿基本动作这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，就是分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。在压腿过程中，不要苛求，一定要压下去，保持正确的仪态。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
3、整 云手--京剧身段谱口诀(二整体云手是练身体基本功时用的一种云手。整个用的就是练这个‘全云手’，舞台上是看不到的。但是演员在舞台上表演的动作舞蹈几乎都用在了拆解上。如果演员们能把‘郑云手’练好，他们的技巧会更有磁性！你在舞台上表演舞蹈时，运用自如，娴熟自如；有了舞蹈 figure，你会显得格外美丽、自然、呆板。在说郑云手之前，先说云手 tenon 。
