是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。
7、在幼儿韵律活动中,体态 律动和 舞蹈有什么区别幼儿园的节奏活动是指教师有计划、有组织的集体教学活动，通过人体的情绪和节奏运动来表现音乐内容。有节奏的活动可以调节孩子的情绪，发展动作的协调性，培养孩子的想象力和创造力。幼儿表达和感受美的方式，配合肢体协调和不协调的动作，我们教师在组织活动时要注意以下几点:一是精心选择有节奏的活动材料；首先，选择音乐。一般认为，儿童节奏性活动的内容，越贴近儿童生活，就容易引起儿童的学习兴趣，这是不科学的。
相反，我们认为离我们很远的异国音乐、成人音乐，此时是陌生的、新的、有挑战性的，成为大一点的孩子追求的对象。第二，行动的选择。动作是节奏活动的血肉。动作分为三类:一般生活动作、律动模仿动作和舞蹈动作。所以小班选材时，以一般生活动作为主。一开始，让孩子知道他们可以用身体的所有部位跳舞，比如一个小脑袋和一个麻花。弯曲你的小腿。小班后期要对肢体动作提出一些具体要求。
8、什么是 舞蹈的 律动?Penetration舞蹈有形的外壳，进去，再进去，可能会有一个又长又深的台阶，当你觉得离底部越来越近的时候，你一定已经消失了。你没有它，你没有它，它似乎无处不在。当你找不到长序的底部，同时也找不到自己的时候，你们两个都变成了无处不在的震颤，永远解释不了，解释不了，不存在，不理解。它只来自人类生命的灵性，与你同在。有弱，有强，有软，有刚，有松，有紧，有涩，有滑。
律动是舞蹈的灵魂。从里到外看，特别直观。律动，赋予生命原始的躁动以节奏的秩序，使之成为一种情调，可以在一个洞里呈现。律动，核心是武力风格。律动 force的风格多种多样，能直接而明显地表现舞者的气质、情怀和万千魅力。舞蹈艺术最基本的特征之一就是动态。所谓动态，是指舞蹈人体的躯干和四肢。主要工具，并通过各种手势和造型来生动地反映客观事物和人物的精神世界，塑造舞蹈形象。
9、 舞蹈中的动律和 律动的解释。还有区别舞蹈中的动态规律就是运动中的规律。和律动的意思不一样，律动仅指行动中的规律，而动态规律是指律动中的规律，即行动中的规律。舞蹈 Body 律动的歌词是按照一定的运动规律来表达感情的，这个规律包括以下两个方面:艺术心理的情感运动规律和艺术心理的审美规律。
