同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“舞神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异,这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式,总的来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈,藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两类,舞蹈分类藏族舞蹈。
each 藏族聚集地都有自己的专业歌舞团，参加各种活动的演出。还有群众自发组织的业余表演队。这取决于你的需求。如果只是爱好，可以亲自去当地看看。如果你需要专业团队，我给你介绍几家:云南迪庆歌舞团，香格里拉阿斌表演中心，还有九寨沟的高远红色艺术团。这些都是知名的藏族表演团体。另外，西藏各地都有自己的表演团体，具体名字不得而知。
2、 藏族 舞蹈的种类藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两类。“和声”主要是藏族上流传于民间的一种集体歌舞形式，分为郭和声、郭卓(郭庄)、堆和声、和合四种，后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为与男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的一个纪念，舞蹈分类藏族 舞蹈。总的来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈，这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式。其中“羌木”属于宗教舞蹈范畴中最重要的庙会崇拜，寺舞蹈羌姆的产生和传播与藏传佛教的发生和发展密切相关。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“舞神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
