学舞蹈的体会

其实他们每天这么辛苦的练习也没有机会上台啊！于是我咬咬牙，勇敢地站了起来。因为进步很快，被老师调到了大班。有一次，为了迎接全国等级考试，因为时间紧，白天在学校上课，晚上在家苦读。面对一个个高难度的分解动作，我咬紧牙关，坚持做到高标准，反复练习。

写作思路:写下你对健美操的理解以及它给你带来的好处。有氧运动可以让我更加自信。每一个动作练出来的时候，让他在全班同学面前做的漂亮大方。相信当一套赏心悦目的健美操呈现在人们面前时，没有人会怀疑表演者是多么的自信。学健美操也给人带来音乐感，听着音乐的节奏，不自觉的想跟着节拍跳舞，感受着蓬勃青春般跳动的音符。

练习健美操能让人心情愉悦，在音乐的节奏中释放自我，舒展全身每个关节，缓解压力。当然，练习的时候会很累，甚至会出汗，但如果不累，只能说明动作做得不对，进而达不到锻炼的效果。这种身体上的疲惫，可以让你在枯燥的学习生活之后，身心得到放松。每次上健美操课，不管多累，心情都会很舒服。感觉舒服后提高学习效率可以一举两得。

第229天。昨晚参加了舞蹈课程，有一些收获和感悟。我写的文章比较多，总结了一下账号。周小姐轻盈如燕，婀娜多姿，魅力十足。和她一起练习后，她看到了专业风格和童心的魅力。周老师教授了古典舞的提、沉、冲、靠、含、羞、动、抬、扭腕等基本功，并多次示范带领我们练习。周老师说，舞者掌握正确的呼吸方法，配合基础动作，是非常重要的。

手臂的开合和身体的起伏要伴随着合理的呼吸。用“开、呼吸、合”的方法配合舞蹈动作，使动作更加生动。只有外在的节奏，没有内在的呼吸，会让人觉得舞者没有魅力；呼吸先于动作，动作由呼吸驱动，通过体内呼吸的大小影响四肢，而力的大小也直接取决于呼吸的大小。对跟周老师练习很有兴趣也很有信心，但同时又觉得自己平时的广场舞晨练纯粹是自娱自乐，舒展筋骨，锻炼身体。

可以这样写:人的艺术活动(包括舞蹈活动)，无论是创造性的还是娱乐性的，本质上都是“审美活动”。审美是对生活和艺术之美的欣赏活动，是美丑的辨别活动，当然也包括审美创造活动。“特征”是一个事物区别于其他事物的最显著的特征、主要标志和标志。诚然舞蹈艺术的审美特征是审美主体(舞蹈创作者和欣赏者)理解和把握审美客体独特的、显著的标志的规律性(舞蹈艺术作品等。).

毛泽东说，“我们不能立即理解我们所感知的东西。只有理解了我们感知的东西，我们才能更深刻地感受它。感觉只是解决现象问题，理解才能解决本质问题。”文人(包括舞蹈经济学家)必须学习和理解理论，这应该是人们的共识。"理论让我们相信各种现象之间的相关性."每一个舞蹈家和舞蹈欣赏者只有理解和把握舞蹈艺术区别于其他艺术的特点和个性，把握其内在规律，才能自如地掌握和运用艺术。

首先要说的是舞蹈胖不胖无所谓。我的小伙伴，一个身高1米7体重180的女生，在hiphop很牛逼，现在160左右，所以第一点:舞蹈是减肥的良药！第二点要说的是关于你自己。之前，我是一个仰望45℃天空，憧憬未来的孩子。我是那种看到女生就极度不自信的性格。然后我接触了街舞。刚开始我只是想放松一下，开心一下，结果一发不可收拾。

这是第二个。第三就是第二点，自信，跳舞经常是和小伙伴一起，或玩，或比赛，或表演，经常是在熟悉的或陌生的人面前，有助于增强你的信心和信念，帮助你走出不自信的阴影。这大概也是我一直坚持的原因之一，最后一点很重要，舞蹈改变了我对生活的认知和态度。舞蹈你只有努力练习才有可能取得好成绩，只有认真对待，吃了大多数人没吃过的苦，才会有好成绩，才会有舞台上的赞美花和掌声。