3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民间舞蹈是一个民族的象征，是一个国家的灵魂。4、肚皮舞:肚皮舞可以帮助人减肥，练出纤腰，甩掉肚子肉，还可以丰胸，女性不妨试试！5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。
5、简述 东北秧歌的风格和动作特点在日常生活中，每个人都必须移动自己的重心。走路时，重心是不断移动的，也就是坐着或站着。也可以随时移动重心。当人体的中心移动时，重心也会随之移动。另一方面，当重心移动时，中心也会移动，从而保持平衡。舞蹈中也是如此。几乎所有的舞蹈都离不开重心移动，而舞蹈中的步伐就是最典型的重心移动。在民间舞蹈，所有的舞步，比如朝鲜舞的平步，胶州的滚步，花鼓灯的风柳步，都是独特的重心动作。
东北秧歌的动感风格可以概括为“稳浪”，而舞蹈中的朝气、美丽、泼辣的朝气为这一舞蹈增色不少。东北秧歌的“浪”体现在身体的动态规律上；“根”表现在“突而稳”的踢步，“踢步”的节奏感特别强。单个踢步一拍有三种不同的变化，踢腿的瞬间是一个非常快的用力过程。这个过程就像是快速吸气，落地时好像是突然呼吸，但很快就变成了沉重的叹息般的重心移动。
6、关於东方神起的 视频~···纯舞我能找到舞蹈和东方神起有关！。但是这些视频是否都是纯的舞蹈 视频还没有仔细考证过。以下是一些相关的视频供大家参考:1。\在东方神起保持低调！\舞蹈Version MV:。\东方神起里的Mirotic！\舞蹈Version MV:。\东方神起里的风暴！。
7、 东北秧歌 舞蹈动作的基本动律东北秧歌舞蹈动作的基本运动规律东北秧歌是人们非常喜欢的一种民间音乐舞蹈，动作比较简单，跟我一起看东北秧歌舞蹈的基本动作吧。希望有帮助！东北Yangko舞蹈动作基本动作规律a .压跟:不同脚的压跟。如正步、小步、大八字步、弓步等。压跟时，后半段用lift heel拍脚，前脚掌触地，双膝站立。球拍前半拍，快速把脚放在脚后跟上，抬起脚后跟的时间较短，落地的时间相对较长。
用力屈伸时，膝盖屈伸迅速且有弹性；膝关节的屈伸在软屈伸时要有内在的柔韧感，音乐翻拍的身体重心是向下的；伸直膝盖时保持膝盖伸直，以显示动作的特点。c .上身节奏:东北秧歌的身体节奏主要是左右摆动和前后扭动。摆动身体是在身体的左右两侧交替抬起胸部和腰部，形成上半身的左右摆动。前后扭转是以腰部为轴，以肩部为主体，在身体左右两侧交替前后扭转。肩膀和上半身扭成一个整体，胯部不要扭。如果肩膀交替前后圆，右肩带动上、后方上弧线到前方，左肩下弧线到后方。
8、中国范的 舞蹈教程 视频中国范氏舞蹈Tutorial视频如下:1。首先可以在网上搜索蒙古人舞蹈Tutorial视频，打开-1。2.那么在此蒙文舞蹈教程视频，视频主要分为前面舞蹈教和后面舞蹈教。我们可以结合起来看。3.那么，我们在刚开始学习的时候，可以把视频分成几个部分，分段学习舞蹈，这样就降低了舞蹈的学习难度。
5.以后练习的时候，也可以和好朋友一起练习，互相学习，共同进步。6.最后，当我们练得差不多了，就可以跟着音乐的节奏练习，慢慢跟上节拍，不管学什么，只要坚持就会学到，所以我们学习舞蹈的时候，一定要坚持练习，多练习一定会学到的。舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
