现在能看到的民族舞蹈其实就那么几个民族你加一枝一叶盖住，有些动作是根据考古发现的陶俑画还原的,传统的活动形式是:舞蹈,苗族踩鼓——是一种女性自娱集体舞蹈,鼓手还有指挥所有舞者改变动作，掌握舞蹈氛围的功能,开始时，一个歌舞俱佳的鼓手先唱一首《踩鼓歌》号召女青年前来舞蹈，再敲鼓伴奏舞蹈。
苗族踩鼓——是一种女性自娱集体舞蹈。每年春节都很热闹。传统的活动形式是:舞蹈。开始时，一个歌舞俱佳的鼓手先唱一首《踩鼓歌》号召女青年前来舞蹈，再敲鼓伴奏舞蹈。鼓手还有指挥所有舞者改变动作，掌握舞蹈氛围的功能。舞蹈从头到尾，鼓手就是圆心。舞蹈由于人们为了美观而佩戴银色头饰、项圈、手镯和厚花礼服，在一定程度上限制了他们的动作，这就使舞蹈形成了一种自然摆动双手、轻轻抬腿、踢脚的风格特征。主要动作有“广场舞”、“六方舞”、“旋步”。
2、汉族的 民族 舞蹈是什么?汉舞包括汉唐古典舞(踏歌、和声歌等。)和汉族民间舞蹈(如山东秧歌、胶州秧歌、云南花灯、安徽花鼓灯等，)，大致分为当前舞蹈世界。但可悲的是，从汉族妇女缠足开始就很少舞蹈了，虽然可能很难过，但这是事实。到了宋代，即使是皇家宴席和文人演奏，也只有音乐演奏和歌唱，而不是舞蹈，现在能看到的民族舞蹈其实就那么几个民族你加一枝一叶盖住，有些动作是根据考古发现的陶俑画还原的。
