做一些基本的体操和一些古典舞可以提高身体的柔韧性和协调性对了，练气质和瑜伽也是不错的选择,打篮球不仅是手脚的协调，更是运动视觉的协调,很高兴请教各位的回答~~当然舞蹈对身体的要求协调性都很高，尤其是拉丁语舞蹈和芭蕾对身体的柔韧性和协调性都极高，所以锻炼起来要求很高。
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1、篮球 协调性和 舞蹈 协调性一样吗?虽然两者都不擅长，但还是学了一点。个人觉得完全不一样。球类运动讲究“球感”，舞蹈讲究“节奏”。打篮球不仅是手脚的协调，更是运动视觉的协调。跳舞的时候一般不会盯着什么看吧？篮球最细腻的动作在手上，还有舞蹈，不好意思，一切都得好好的。比如各种街舞基本功都有身体部位的动作，并不是只有机械舞才需要“拆解”身体。这种分割细节到脖子、肩膀、胸部甚至手指。那么其中的两个或三个(或更多)应该同时进行。比如芭蕾，别的不说，就是很难转身，同时保持平衡，发力。但两者都是可以练习的，所谓的“协调”是可以通过肌肉记忆来实现的。
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2、怎么样训练初学 舞蹈者的 协调性做一些基本的体操和一些古典舞可以提高身体的柔韧性和协调性对了，练气质和瑜伽也是不错的选择。而舞蹈艺术不是关于技术，而是关于对音乐的理解。告诉他们多听音乐。在音乐中想象。用肢体语言以舞蹈的形式描述自己的想法也是不错的选择。可能刚开始会比较僵硬。但是时间很长。
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3、跳舞锻炼身体的协调能力吗?很高兴请教各位的回答~ ~当然舞蹈对身体的要求协调性都很高，尤其是拉丁语舞蹈和芭蕾对身体的柔韧性和协调性都极高，所以锻炼起来要求很高。其他舞蹈虽然没有这些高，但是效果也很好。
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