摩擦力小的时候，可以转得更快，转更多的“圈”，不费吹灰之力,多转几圈就找到平衡了,是MJ的旋转滑步-,破中还有一种2000，双脚双手撑地，然后旋转,一种是站着多转几圈，所以需要多转几圈,有两个转弯,方法是双背交叉上身用力带动下身，双脚反方向旋转，很像舞蹈中的水平转身,舞蹈中的点是指原地旋转360°的圆。
舞蹈中的点是指原地旋转360°的圆。要练好“点转”，需要注意以下几个方面:一、半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。脚尖最大限度的站立，这样双脚与地面的接触面就会减少。从物理的角度来看，同等质量的物体，只有接触面小，摩擦力才会减小。摩擦力小的时候，可以转得更快，转更多的“圈”，不费吹灰之力。第二，如果膝盖和背部不直立，就很难好起来。比如“二位转”和“侧腿转”，如果主腿不直，背胸不直，那么力量就会被分解，不可能变好。如果膝盖没有绷直，尤其是在芭蕾中，会破坏芭蕾那种俏丽而矫健的美。
有两个转弯。一种是站着多转几圈，所以需要多转几圈。多转几圈就找到平衡了。方法是双背交叉上身用力带动下身，双脚反方向旋转，很像舞蹈中的水平转身。剩下的就看你自己练了。关键是看平衡。破中还有一种2000，双脚双手撑地，然后旋转。由于这个动作比较难，没有专业的教学很容易受伤，所以我还是跟老师学吧，这里就不解释了。
3、机械舞身体 原地旋转是怎么做的?请大师们教教我吧!你不解释清楚怎么回事我凭什么问你？是MJ的旋转滑步-？两年前学的。很简单，我给你找了个视频。是教学视频，这是一步一步来的。只要智商正常就一定能看懂(开玩笑)http://video.baidu.com/v?. CT =
