在民间传统的基础上舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期的艺术实践而传承下来，具有一定的示范意义和古典风格特征舞蹈,这个时候一切都基本成熟了，连软开都刚刚好，所以我不会担心身高，骨头太软容易受伤什么的,腰部要弯下压,其实，舞蹈这个东西要学的东西太多了,腿应该是正压腿，侧压腿，后压腿,这取决于你对哪种舞蹈更感兴趣,12岁开始学习舞蹈,古典舞就是古典舞蹈。
古典舞就是古典舞蹈。在民间传统的基础上舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期的艺术实践而传承下来，具有一定的示范意义和古典风格特征舞蹈。在古典舞的训练中，身韵训练占有很大比重，如袖、太极、醉态等。，有利于僵硬动作的矫正
不是软化骨头，而是拉伤韧带。韧带牵拉要在三伏天进行，不容易拉伤。腿应该是正压腿，侧压腿，后压腿。腰部要弯下压。桥拱是一种平躺并尽可能将腰部拱起的拱。还有直立的左右手交换侧弯触地。做完整个三伏天，就可以自由使用了。如果不能坚持，会议就废了。
3、我今年12岁(女生软开场和节奏感是可以一点一点培养出来的。我一开始也是这样，经常手脚都一样，但是慢慢练还是可以的，其实，舞蹈这个东西要学的东西太多了。这取决于你对哪种舞蹈更感兴趣，有兴趣就会有动力。现代舞也有很多种，很多都可以互换，学了之后你会慢慢明白的。至于街舞，难度比较大，技巧很多之类的，但是很帅，很有活力，12岁，很好的年纪。12岁开始学习舞蹈，这个时候一切都基本成熟了，连软开都刚刚好，所以我不会担心身高，骨头太软容易受伤什么的。这时候练完就不容易回去工作了，总之，如果你真的感兴趣，你可以试一试，给自己更多的信心。我认为你也能学得很好，加油，相信自己，平时多练习，也会有提高的。多听音乐，找出感觉也是好的，重点是多看相关视频。资料的积累对你的学习也很有帮助。
