大家都知道程潇有舞蹈的基础知识,随便你练舞蹈,学生有定期的展览、舞蹈、比赛，是一个比较大的学习和成长平台,女生Dance减肥Shape再来一遍，每个舞蹈都能达到这个目的,Hiphop在街舞舞蹈中很厉害，这种舞蹈对人很有吸引力，所以能达到减肥的目的，因为在街舞舞蹈中难度也较小。
女生Dance减肥Shape再来一遍，每个舞蹈都能达到这个目的！气质好一点的，芭蕾舞体还是芭蕾第一！当然也要结合自己的爱好！如果你在天津，我建议你去青少年宫，那里有嘻哈，拉丁，花样芭蕾，民族，古典和爵士舞。各种舞蹈都有成人班和少儿班。随便你练舞蹈。也可以考等级舞蹈。学生有定期的展览、舞蹈、比赛，是一个比较大的学习和成长平台。祝你学习成功。
女生不如学hiphop和jazz！去大众点评体验班试试吧！Hiphop在街舞舞蹈中很厉害，这种舞蹈对人很有吸引力，所以能达到减肥的目的，因为在街舞舞蹈中难度也较小。爵士乐，节奏感强，动作迅速，可以快速甩掉身体脂肪，通过简单的爵士乐舞蹈动作，还可以帮助塑造全身线条，改善体型，使全身线条更加优美、笔直，从而达到良好的减肥效果。
晚上跳舞出很多汗是有帮助的减肥，但是如果晚上跳完舞需要补充很多水，晚上喝水是最差的，第二天会觉得劳累。我建议你在早上7-9点左右跳舞，因为早上空气清新，更有利于脂肪的燃烧，早上跳舞后喝水有利于皮肤的光洁。我是一名舞蹈演员，请相信我。
4、程潇 减肥后堪比“整容”,穿练舞服显瘦10斤,不愧是人间芭比,你赞同吗...众所周知，现在很多知名偶像都是以团队出道，尤其是女明星，比如101女团。细数以团体形式出道的女明星，她们的外在形象都各具特色，或性感或甜美，都是能歌善舞的那种，今天边肖要说的是程潇，他曾经是《偶像练习生》的导师。大家都知道程潇有舞蹈的基础知识，虽然程潇把事业重心转到了演技上，但是只要有时间，她还是会去练习她舞蹈的。比如这个节目里，保留了她练芭蕾的场景，尤其是镜头拉近的时候，宅男沸腾了。
