最高的瑜伽是罗硕瑜伽又译为瑜伽或王瑜伽，属于禅定的自悟范畴，即修行罗硕,瑜伽与柔术、体操和舞蹈完全不同,瑜伽是根据自己的内心来调整身体的目的瑜伽,瑜伽不属于舞蹈，瑜伽起源于印度，距今已有五千年的历史，主要表现在知识瑜伽和产业,每个人的喜好不同，别人的不一定适合你舞蹈和瑜伽，各有各的优点,舞蹈和瑜伽都可以减肥健身。
瑜伽是一种锻炼，也是一种健身方式。是一种自我练习，拉丁舞首先是一种舞蹈，是舞蹈。对动作有艺术要求。如果采取随意的态度，就会变成健美操。另外，拉丁舞需要舞伴。(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔都是)简单来说——你练得再好瑜伽，也不会给观众带来多少视觉享受。而拉丁会！因为它是舞蹈一门艺术。
瑜伽不属于舞蹈，瑜伽起源于印度，距今已有五千年的历史，主要表现在知识瑜伽和产业。罗月(杜)瑜伽，昆达里尼瑜伽六部流派，前三部叫理论瑜伽，后三部叫实践瑜伽，最流行的是赫德。最高的瑜伽是罗硕瑜伽又译为瑜伽或王瑜伽，属于禅定的自悟范畴，即修行罗硕。
瑜伽与柔术、体操和舞蹈完全不同。体操、柔术和舞蹈以表现为主要目的，而瑜伽以身体为目的。所以，瑜伽同济柔术，舞蹈虽然看起来像，但却是千里之外。
4、 瑜伽、 舞蹈怎么选择?是一个喜欢跳舞的女生，但是从来没有受过专业训练。现在她工作了，想每天坐办公室锻炼身体。我腿上有些肉，想顺便去掉。不知道是学习瑜伽还是芭蕾基础，还是其他舞蹈？舞蹈是灵活肢体的协调性和灵活性。不需要有过硬的基础和执着的信念，只要每天抽出点时间来扭扭腰扭屁股，就能达到迷人的效果。但是瑜伽是一项处处挑战人体极限的疯狂运动，需要一种不怕吃苦的精神。
5、练 瑜伽好还是练 舞蹈好?每个人的喜好不同，别人的不一定适合你舞蹈和瑜伽，各有各的优点。舞蹈和瑜伽都可以减肥健身，瑜伽是根据自己的内心来调整身体的目的瑜伽。-1/的美，是你身体的外在状态，这种外在状态往往被不同的武总、超负荷的身体部位所超负荷，瑜伽。
