怎么掰足尖鞋，芭蕾舞足尖鞋

本文目录一览

1，芭蕾舞足尖鞋
2，芭蕾足尖鞋如何处理具体方法
3，怎么使足尖鞋变软
4，如何掰芭蕾舞鞋
5，足尖鞋如何变软
6，芭蕾鞋底太硬怎么上足尖
7，怎样才能把硬底足尖鞋掰软呢
8，芭蕾舞足尖鞋如何变软

1，芭蕾舞足尖鞋

鞋的两边脚踝处

芭蕾舞足尖鞋

2，芭蕾足尖鞋如何处理具体方法

新手如何处理芭蕾舞足尖鞋？其实这样真的很简单！ 00:00 / 09:5870% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

芭蕾足尖鞋如何处理具体方法

3，怎么使足尖鞋变软

可以用手掰。2。可以用电风筒把鞋板吹软。3。可以利用烧水时的水蒸气把鞋蒸软。4。可以把酒精倒在鞋上，令鞋头和鞋磅变软。

再请教版主一个问题：是将足尖鞋的哪个部位变软呢？是足尖鞋底中间？还是鞋脚掌的部位？

怎么使足尖鞋变软

4，如何掰芭蕾舞鞋

（1）首先是站，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时候一定会用到的）。　　脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。　　（2）穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。　　先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做Plies, 接着检查鞋的宽度。　　应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。　　（3）注意一下，也许你的脚会有大小哦。所以两只脚都要试穿。　　（4）脚尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，PLATFORM也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但要注意的是：不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。　　一只脚站在地上，另一只叫立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。　　如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。　　但是当你的脚放平如站一位，　　做Plie等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。　　（5）按照以上步骤挑选脚尖鞋，你一定会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要ON POINTE。如果你坚持要在ON POINTE上试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。　　滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖（ON POINTE），鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们用眼睛是看不出来的。　　（6）要注意你的脚每天都在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的脚尖鞋是否合适。当你ON POINTE时，而脚跟处的突起不见了，那么你的脚尖鞋就太小了。　　选购脚尖鞋时应注意的指标　　（1）鞋头（Box shape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的,而有人在脚趾骨这里会特别宽，所以在选鞋的时候要注意自己的脚型，而不能因为窄形鞋穿着看上去会比较好看而勉强穿着。　　（2）硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shank strength）的硬度。通常分为软、中、硬三种。不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋由于支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害。而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担。这种硬的鞋一般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的。如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。　　（3）鞋高(Crown): 有的鞋会有高度的差异，分为扁，中，高。但是国内现在买得到的鞋都是鞋高比较高的，就是穿着感觉脚尖部分空空的。所以在购买试穿的时候，可以买稍紧的。回家后在鞋面（VAMP）上踩几下，使它变软，贴合脚面。而高度变矮的话，宽度自然就变的更宽了。这是我个人的经验，我觉得比较实用。　　足尖鞋的正确穿着方法　　买回新的足尖鞋还需要经过自己的"加工"-自己缝上缎带。在脚弓(Arch)的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，ON POINTE的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。　　准备工作做好后，就该穿鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中。

5，足尖鞋如何变软

足尖鞋的底部一般都是很硬的,支撑的力度大些,对于初学者来说硬的当然好过软的,一般先要练上一年半载的芭蕾基础训练课,包括腿部和脚背力度,还有胯的开度等等一系列的训练,当然这些要有专业老师授课才行,当你的脚背力量可以支撑身体了,你就可以试穿芭蕾舞鞋了,练得多了自然鞋子就软了~ 最好是找个专业的教师可以面对面的指导!

新鞋要自己掰，多掰就软了，穿着压脚背多炼习也会软。或者直接买底偏软的足尖。

6，芭蕾鞋底太硬怎么上足尖

楼上的，把脚心的位置掰软了，那立起来的时候，脚受的了吗？主要就是靠直板支撑了，又一次我就是自己弄，把脚心的位置练软了，结果，立起来脚心很痛。要把足尖鞋后面有2个钉子的中间掰软，再将前面头的位置用脚猜一猜，不然脚伸进去就会夹脚（就是挤）。脚会被磨坏的。希望采纳

芭蕾舞鞋:让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着绑

7，怎样才能把硬底足尖鞋掰软呢

把硬头顶在地上，在大约脚掌处掰它，注意不要掰到脚心处，鞋容易折，冬天的话先放到暖气上烤一下会比较容易。还有要经常穿，可以使它变软以及帮助你适应鞋。另外注意一下自己的情况，有的人只能穿硬一点的鞋，掰了就立不起来了。

把硬底足尖鞋掰软:1.把足尖鞋的鞋跟翻过来，穿好脚套，把脚放进鞋里。2. 然后立脚尖，看看自己的脚跟是那里结束，然后再用手比划住足尖鞋板对应的那一条线。3. 手不要离开那一条线，把鞋脱下来，鞋底朝上鞋头朝你从鞋跟开始一点点地弯曲鞋底，一直到那条线为止。鞋底软一些之后变成鞋跟朝你，做同样的动作。注意的是千万不要弯过了那条线，不然鞋的寿命会变短。4. 用手把半脚尖的位置稍稍掰软，但不用掰太久，毕竟每经过一次半脚尖那个位置就会变软些，所以掰得太多反而不好。经过了这些步骤后，你会发现你的足尖鞋的鞋底能与你的脚底完全吻合了。

用门挤，用脚踩。。。实在不行上锤子。。。

慢慢压呗，别怕痛，最好找个人帮你压

把里面木板给抽了

8，芭蕾舞足尖鞋如何变软

用力扳，中间往上不过有些好的脚尖鞋用不着这样，买过来就很软了多跳跳的就行了个人建议买丝绸的，比布的软

食堂蒸馒头的笼屉蒸5分钟就软了。不过我不喜欢软的，我们学校就这们干的，硬的上脚尖不累呀

鞋子需要掰的地方是鞋骨，掰的时候不要太用力，双手抓住鞋子的头尾，上下掰的鞋骨中间的地方，掰到鞋骨稍有柔韧性就可以了，过软不利于帮助初学者立足尖

掰啊，压啊

把鞋放在地上，压鞋头，往下。。再掰鞋的脚掌处，别掰的太厉害了，新鞋是要有适应过程才会软的。

我来回答你，首先明确一点，要立足尖，必须有芭蕾基训的底子，关于练多久芭蕾才可以穿，要看你的训练是否专业，是否按照标准教程训练。从问题上看来你可能是爱好，而不是专业的，这样的如果你每天有1个小时的时间练习把上把下动作的话，并且训练方式正确，起码要3年后才能比较像样的立足尖。这个你要遵循一个原则就是循序渐进，从全脚掌-1/3脚掌-半脚掌-足见。每次训练在10分钟左右即可。