跳街舞需要什么，跳街舞应具备哪些身体条件和素质

本文目录一览

1，跳街舞应具备哪些身体条件和素质
2，跳街舞的基本条件要哪些
3，学跳街舞需要具备什么条件
4，在跳街舞时要掌握哪些基本的要领
5，跳街舞需要哪些锻炼
6，街舞需要的基础是什么
7，学街舞要具备那些素质和条件
8，学街舞需要哪些基本功
9，街舞需要具备那些条件
10，跳街舞需要什么条件

1，跳街舞应具备哪些身体条件和素质

个人觉得除非残疾（照样有很多残疾人跳街舞）和瘫痪的，街舞根本不谈什么什么具备怎样的条件，那个成熟的舞者不是从不会到会的，身体素质都是可以通过锻炼的，你要真的想学的话就两条原则，勤奋和正确的方法

那就多了！主要的是力量和协调性！

协调灵活性

臂力，腰力，平衡力，和对音乐的理解力

跳街舞应具备哪些身体条件和素质

2，跳街舞的基本条件要哪些

嘿嘿首先恭喜你跳breakin的最佳身高是165-175，上下浮动。没过180就没有问题！只有几个特殊的招不太好做也仅仅是不太好做但是经典的招都是可以做的

跳街舞的基本条件要哪些

3，学跳街舞需要具备什么条件

首先是钱咯还有你要喜欢学习舞蹈！实话说学习舞蹈很累

不需要什么条件，只要你爱跳，想跳，不管怎么困难，怎么坎坷，都能学好！因为你喜欢一件事之后，就会千方百计的去琢磨，去练习！所以，有志者事尽成。很高兴为你解答！望采纳

要有一定力量由衷喜欢带着热情就可以了从基础学起加油！

身体协调.和音乐一起走

看你学什么舞种。

学跳街舞需要具备什么条件

4，在跳街舞时要掌握哪些基本的要领

1.热情，对它的喜爱。2.坚持。基本功有时难学，但是如果坚持能入门，那么就可以有自己的感觉。3.舞感。对街舞很重要。多听音乐，跟着律动。4.体力。5.信心。一定要放得开。街舞最重要的是你要去喜欢它。多挺音乐，培养你的舞感，这对发挥你自己的style很重要。街舞很容易体现自己的个性，所以想要有自己的“份儿”，就必须要有舞感。多听街舞的音乐，视频，最好是自己跟着音乐律动。还有就是不能害羞，放不开的话就没办法提高。沉浸在其中，会越来越有感觉，也会让自己开心。加油，谁刚开始都是不会的。用心就可以学会！

5，跳街舞需要哪些锻炼

臂力和柔韧性还要腰力而且要看你连那种有Breaking popoing 和爵士舞还有甩舞等我是练Breaking的所以要练腰力臂力

看你喜欢哪种，最极限的就是Breaking 。需要的是努力和毅力。

不管男生和女生都要进行力量训练和柔韧性训练，如跑步，跳远，跳高，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等力量训练以及压韧带，瑜伽等柔韧性训练。这些训练一是能锻炼体力，二是保持身材，三是能锻炼身体协调性，同时你也可以听一些较强节奏感的舞曲风格的歌并联系一些基本街舞动作来锻炼自己的身体协调性和节奏感。

6，街舞需要的基础是什么

基础训练——包括1、跑步跑步是用来练习腿部力量的，我们知道街舞在于身体各个部位的协调，所以对于腿的锻炼我们怎么能放松呢，每天坚持跑个800米。我想这是最基本的，坚持一个月，你的全身各方面都会得到提升，推荐是慢跑。2、倒立对于倒立，有的人很害怕，因为害怕倒立而放弃街舞的人我想有很多，倒立能够练习你的手部力量和平衡力，练街舞的人每天都要练习倒立，每天坚持倒立十分钟，练习平衡力。3、蛙跳对于蛙跳，要选择合适的场地，以前我见到过有的人是跳楼梯，从六楼跳到一楼，再跳上去，但见效真的很快，选择自己喜欢的场地，一个星期练习两到三次。4、仰卧起坐仰卧起坐主要是练习腰部力量，对于跳街舞的人来说腰部力量非常重要，他关系到你在舞台上能够挥洒自如。每天30个仰卧起坐，一个星期后看运动量增加。5、压腿如果说做运动什么最重要，我会告诉你当然是韧带，那些舞蹈员能够随便就夸一字是怎么来的呀，都是练习出来的。每天拉韧带半个小时，一个月后你会发现你街舞大有进步。6、举哑铃我一直觉得在街舞这么多要练习的运动当中，这个是最简单的啦，每天不定期的抽出时间来练习哑铃。7、俯卧撑俯卧撑这个最基本而且是很多人喜欢拿来健身的运动，要学习街舞的人怎么能够放弃呢。每天50个俯卧撑左右，一个星期后每天都要给自己加量。扩展资料：街舞可分为DANCER和BBOY 。DANCER顾名思义是舞者的意思，主要以舞蹈为主，这就要求人在身体控制方面的能力，强调一种舞感。而BBOY则更要求的是一种力量和平衡，要求有扎实的基本功，比如倒立和力量还有稳定性。如果是最开始接触街舞的人，或是对街舞有兴趣，建议先掌握街舞的音乐，怎样去领会和诠释，抓住强有力的音乐节奏，学习一些街舞方面的基础知识，基本的UP DOWN，然后再发展自己感兴趣的舞种。其实街舞舞种都不分男女，只要自己喜欢都可以去尝试，但是由于男女身体方面的差异不同舞种对性别的难易度又有区别所以这里加一推荐一些适合你们自己的舞种：男生推荐HIPHOP POPING， LOCKING ，BREAKING， HOUSE。女生推荐HIPHOP， HOUSE ，JAZZ ，RAGGER。参考资料来源：人民网-街舞，大展拳脚待有时百度百科-街舞

7，学街舞要具备那些素质和条件

没有什么特殊的要求就是要身体的协调性好就成只要自己喜欢自娱自乐嘛又不是在上学给自己自信什么都可以做得到希望你会选择我的答案谢谢你

倒立..

这个问题问答好可以看到出你是个合格的B BOY初学者素质首先不要想去显摆街舞这样会亵渎街头文化条件就是要有毅力不怕疼街舞是很容易受伤的我给你寄个建议 1。先练好倒立这是基本功 2。起步。和排腿（6步）这样才不会被别人说成是杂技 3。这些都可以去百度上去找视频我就是在那学的`` 4。记着不要去刻意的去模仿别人的动作这样只会邯郸学步到最后什么都不会还不如有人教`总而言之就是自己怎么舒服怎么跳`` 5。起步最重要的就是两脚要有弹力不要那么死`只要找到感觉其实非常简单。。 6。街舞不是靠力量你肌肉在发达也不一定有瘦的人跳的好`一切都要靠技巧比如说作弊象（TOPBREAK）就是典型最好作弊的还有飞机撑都是作弊的学作弊的时候可能难一点但学会了比走路还简单

8，学街舞需要哪些基本功

1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!

9，街舞需要具备那些条件

要确定自己的style 学技巧从简单的学起练好腰力和脚力不能急于求成假如跳HIPHOP POPPIN之类的要掌握节奏与鼓点学BREAKIN是很帅但是假如你年纪比较大了还是向HIPHOP NEW STYLE 方向发展只下苦功还是很不错的

因为街舞其独特的动作，所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多，而且有一定的危险系数，建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不过我还是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。初练街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，万一伤到了，就贴上一贴跌打损伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天就好了，很有效的。再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare,tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排，很能表现个性，只要不跳成国标就好，呵呵。

10，跳街舞需要什么条件

上面说的全是扯淡我身高187cm 我照样跳breaking 晕只要你想学不用分什么年龄身高别听别人在一边言语做自己喜欢做的学自己喜欢学的还有就是你要记住坚持我都不知道摔过多少次了但是我坚持下来了希望你也能坚持下来走自己的路，别人没权利干涉

你的身高是1.83M如果跳breaking是显得有点高了，但是你可以做你的团队中最高的一员，我的意思是也不是不能跳breaking，你看外国人都挺高的。况且breaking中的动如此多总有一些是适合你的，你如此高跳起来肯定是霸气十足呀。你也可以选择街舞的其它种类，总有一套是适合你的或者说是你最有兴趣去学的，又如poping.你看明星有很多的人都是跳poping的，因为他们有点高，跳起poping真是又高又帅呀，丝毫不觉得太高了成了他们的阻碍。因此，你的身高不是你跳街舞的障碍。至于跳街舞需要什么的条件，我觉得只要你是一个正常的人，喜欢音乐，热爱街舞就行了～～

其实个子高还有一些好处，比如做90的时候，或者头转的时候，其实做起来比身高矮的人要好看的多，呵呵这就是咱们的优点

有节奏感，要有点功底，还要继续练习楼，

要对音乐的节奏敏感,听的出爆点,这是先天,其次辛苦的训练,不怕疼,拉韧带,开跨,开肩,开腰,如果你具备这些,那学的很快,然后是力量训练,必须是高强度,得保证你有爆发力,而且很久时间不泄!

你这样的身高最好是去学poping.也就是机械舞.当然.也可以去学locking(锁舞).这两种比较适合你.学breaking的话你是肯定不行的了.你太高了.空翻那些我看你这样的身高一翻就肯定是撞到的了.况且.身高越是高的人.平衡力自然就会差一些.别人倒立一个月.你就要双倍的去练.所以.你还是去学那两种舞好了.高的人跳那两种会很好看的

最好是节奏感强协调性好热爱街舞！·· 就 ok