舞蹈教学教材推荐理由，谁能讲讲现在肚皮舞哪些教材比较实用大家推荐一下吧

来源：整理时间：2024-03-03 23:25:51 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，谁能讲讲现在肚皮舞哪些教材比较实用大家推荐一下吧
2，有什么舞蹈教学版
3，幼儿民族舞入门应该怎么样教学有没有什么好的教材推荐
4，谁帮我推荐一本有关学习拉丁舞和摩登舞的书籍
5，中国舞等级考试的中国舞蹈等级考试教材
6，本人要自学街舞目前什么基础都没有想请高手推荐点基础的教材

1，谁能讲讲现在肚皮舞哪些教材比较实用大家推荐一下吧

温可馨的教材现在考级通用还不错建议用一下

谁能讲讲现在肚皮舞哪些教材比较实用大家推荐一下吧

2，有什么舞蹈教学版

http://v.youku.com/v_show/id_XMjQxMzU1NzI=.html这里有王心凌跳舞的视频教程，可能会对你有帮助哦，加点分吧……嘻嘻：）

有什么舞蹈教学版

3，幼儿民族舞入门应该怎么样教学有没有什么好的教材推荐

应该选一些比较常见大众化的一些民族舞蹈来教学这样小孩子经常看电视更容易接受而且演出的话也便于大众接受家长也会认同的你说呢我看还是朝鲜舞蒙古舞新疆舞都适合当然还的结合你的特长了哈哈

幼儿民族舞入门应该怎么样教学有没有什么好的教材推荐

4，谁帮我推荐一本有关学习拉丁舞和摩登舞的书籍

你买张碟片这个我觉得看书没有什么作用的，主要是看视频自己学基础，有条件的话可以参加舞蹈培训班的！你要努力再有成果

这个我觉得看书没有什么作用的，主要是看视频自己学基础，有条件的话可以参加舞蹈培训班的！再看看别人怎么说的。

5，中国舞等级考试的中国舞蹈等级考试教材

是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。北京舞蹈学院编写的中国舞等级考试教材是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，北京舞蹈学院中国舞考级编委会对首版教材做了全面系统的修订。新版教材共十三级。第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。

6，本人要自学街舞目前什么基础都没有想请高手推荐点基础的教材

去这里看一下咯， http://www.szhiphop.com/guide/ 里面的教学很多，出自深圳的GVO舞团。。讲解很详细，强烈推荐！！！并强烈要求给分！！！

自学我劝你不要了，自学很难的，而且就算你能坚持也不会有很好的舞感，舞步肯定会错的，更别提有自己的style了，

一般来说如果刚开始学其实分不了什么风格~~~~~但是不管是练BREAKING 还是POWER MOVE最主要的是基础要好~~~~~首先最基础的就是练舞步~~~~练舞步就要多听曲找感觉~~~~跳出自己的感觉~~~~~接着就学地板动作~~~~~基础的地板动作就是六步三步然后接一些其他的~~~~~~ 再者无论如何都要练倒立~~~~~倒立最基本~~~~~~ 新手其实不用去练什么复杂的招数~~~~~基础的先练扎实~~~练其他的招就快这事我的亲身体会~~~~我也是跳街舞的~~~~~~不过我们是有舞团的

breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的然后以后慢慢不扶墙，找感觉在就是飞机撑~先练双手在练单手先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，后来才是一些花样的动作，和配合齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐练多了就好。齐舞简单的看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程学一些技巧也是比较重要的基础训练--包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练热身训练热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉. 13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调. 绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的. 16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO. 17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了. 18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的. 19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接. 20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.! 最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的. 即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的! 1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近 2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了最后还有一个就是单手落单手飞机撑就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等加油啦！！！

这个好办. 不过你确定你要学breaking吗？那可是很辛苦的噢，并不是简单学几个* 动作哄哄小MM的，最重要是自己喜欢. 扯淡了，其实breaking的最基础就是倒立. 能倒稳才行（告诉你我的心得：倒立时双手岔开别太开，也别太紧，手指能分多开就分多开，用力“抓”住地面，身体往那边倒下去了，就用手指用力向倒下去的方向“按”。用次方法保持平衡，到练多啦！就自然有惯性了，就可以轻松点倒立！学完倒立之后，学“飞机撑” 此招必学！！对以后练习更高*动作和连接很有帮助~ 这个我就不讲了，老容易了！接着你就要学舞步了，主要就是摇滚布，排退..我推荐个视屏给你很好的 http://v.youku.com/v_playlist/f3485504o1p0.html