怎么教舞蹈，舞蹈？舞蹈这叫空翻，后空翻(舞蹈上面叫的)，也就是带腿后空翻。你要屈背，握住后腿，腿上做正腿，侧腿压，后腿压，舞蹈喊(舌与腰>)，抱后腿不仅对后腿有好处，腰与肩的柔软度也很重要，如果压后腿，可以试试lunging腿压，让后腿的大腿根部尽量着地，我建议你从多方面入手。
街舞技巧和各种技巧总结以下是舞蹈剧上的一个筋斗，大家应该都知道。2.空翻(剧，舞蹈以上称蛮子)是免提空翻。3.鲤鱼询问并迅速躺在地上。
这个表演很好看。泰拳和武术舞蹈都有8个羽毛球，也就是侧手翻，只是双脚并拢落地。这项技能非常重要，而且数量众多。它是用来抓大筋斗的，体操和舞蹈以及戏剧和武术杂技都离不开它。把腿放在胸前，转身。10、后手翻，舞蹈叫小筋斗，向后抛，双手着地。11、直体后空翻，舞蹈叫起(舌与腰>，
1。坐在地上。2.双腿并拢，腰部挺直。3.把手举过头顶捂住耳朵。在一个弧线中(持球的动作)，手是兰花指。4.脚自然向下压，腰带动身体向下。一次两拍，一共四拍！(如果有专用栏杆，一只手扶着栏杆，另一只手向下压。每四小节换一次腿。1.双腿与肩同宽，双手在身体两侧展开。和肩膀一样平(为了保持平衡)。2.往前走两步，单脚向上踢。
压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开伸直，髋关节向外打开。刚开始可能有点难压，但是试着每条腿都压一下，感觉疼的时候控制一会儿。2.踢腿:虽然压腿很痛，但是他并不能达到什么显著的效果。最重要的是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，利用脚背的力量带动踢腿。刚开始踢不好也不用担心。重点是你的动作要标准，需要前踢、侧踢、后踢。3.压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。
3、中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?4、怎样可以练好后腿?(练得非常好~能用手抱后腿
踢后腿不仅需要腰部的力量，还需要臀部位置的打开，也就是髋关节的打开。平时练习后腿的时候，尽量保持身体的直立姿势，将后腿伸展至脚尖，腰部保持挺直向上，但也要保持适度的放松，不要僵硬。抱着你的后腿不仅对你的后腿有好处，对你的腰和肩膀的柔软度也有好处。如果压后腿，可以试试lunging腿压，让后腿的大腿根尽量着地。我建议你从多方面入手。竖叉后也可以向后摆动腰部，但前提是胯部挺直。
