探戈要练什么基本功，怎样跳好探戈舞

本文目录一览

1，怎样跳好探戈舞
2，关于学习探戈
3，零基础探戈学习
4，学会舞蹈基本功要多长时间
5，探戈的舞步问题谢谢
6，探戈的基本舞步

1，怎样跳好探戈舞

New丶style小猫。为你回答问题。国标舞还是比较注意基础的。多练多找感觉、找节奏点就OK

怎样跳好探戈舞

2，关于学习探戈

有跳拉丁舞的基础会使你比别人更快的学会，并且你说你的乐感好，那就更好了，因为探戈本来就是节奏强并且带有一些叛逆的舞。以上回答你满意么？

可以学习不算晚，有跳拉丁舞的基础会使你比别人更快的学会，并且你说你的乐感好，那就更好了，因为探戈本来就是节奏强并且带有一些叛逆的舞。

关于学习探戈

3，零基础探戈学习

学学国标行！国标可以练练气质，不像民族舞那样压腿什么的，我就是学国标的，我是国标学校的，你要是学国标了有什么不会的我会帮助你！

时间：每个星期五19：45- 20：30 阿根廷探戈的免费推广培训课程20：30- 23：00 主题舞会舞曲包括：阿根廷探戈(约占1/2)；拉丁风情舞(约占1/3)；交谊舞(约占1/6) 每3-4支舞曲为同一风格，轮换地点：五道口文津国际酒店西20米，成府路57号 flow 流咖啡 (清华南门西侧，浩沙健身旁边就是)这是阿根廷探戈爱好者自己组织的舞会，非营利机构，非常适合初学者。详见http://www.newsmth.net/frames.html

零基础探戈学习

4，学会舞蹈基本功要多长时间

不过你是学什么舞蹈啊？各种舞蹈的基本功是不一样的啊！~麻烦说清楚~~ 不过如果是民族舞或者是中国古典舞的话，你身体柔韧度好的话会需要2~3年才能打下扎实的基本功；如果是柔韧度稍微差一点的话不如去学国标舞——拉丁或者华尔兹探戈什么的，基本功最快3、4个月就可以速成。假如你想要学芭蕾的话，那基本功是非常重要的，最好不要预先做计划，因为需要扎扎实实的苦练。现代舞街舞相对来说就稍微容易一点，你是个女生，最好还是不要学这些，不太适合女生学~~男生跳比较简单…… 不过呢，poping一类的舞蹈你感兴趣的话可以试试，基本功就有要求了，如果你又其他舞蹈的功底，那么大概一年吧。我还是认为李孝利蔡妍这样的舞蹈更实际一点，不太需要基本功…… 祝你学有所成哦！~认真选择一下吧，这只是我的一点经验……

年龄比较小的话，软度比较容易开，接受快．到大一些随着人的骨质变化，压腿拉腰会困难一些，而且伤了的话比较难恢复，所以我建议基本功软度可以从瑜珈的静态拉伸开始，这样不容易拉伤，舞蹈的基本功只要找到感觉就很容易学习

5，探戈的舞步问题谢谢

你得先分清楚你想学的是国标探戈，还是阿根廷探戈。。 2个名字一样，东西完全不一样。如果是国标探戈，你需要一个稳定的舞伴如果是阿根廷探戈，目标是舞会，不需要固定的舞伴，但你也得和男的一起学。一个人只能去练习基本的步子，但我建议还是去教室学。这东西光学了所谓的步子，一点用都没有，尤其是阿根廷探戈。。你不知道男生引带的是什么，不能理解他的意思，你学了有什么用？简单来回答就是不能，自学必练歪，看视频必练歪，看书必练歪。上课都可能偏呢。。何况自学。与其后期花大量时间去板错误的姿势，不如踏踏实实去上课。。

可以，但是去专业培训班效果会更好一些，有舞蹈基础吗？有一定基础的话，不会很难。希望对你有所帮助。^_^

探戈的一些基本舞步当然可以一个人自己先学起来。但是探戈毕竟是交谊舞，是一种以男士为主导、女士跟随的舞蹈。需要两个人的密切配合才能很好地学习和完成。就像吃饭需要两根筷子的配合一样，如果你用一根筷子吃饭，会有什么感觉？！一般认为，找到一个比较固定的合适舞伴一起学习、长期磨合，会有更大的收获。

还是学基本步吧。自己学很难！探戈在国际舞中最难了。

6，探戈的基本舞步

图1-图4:常步分身连步基本舞步探戈舞曲一般是4／4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。图1-图4:常步分身连步 1．常步分身连步（图1——图4。S.S.QQ）常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。连步是常用的连接舞步，有两种形态：即由C、P发展到P、P的称为分身连步；由P、P发展到C、P的称为合身连步。节奏形式是Q、Q有时也可用S表示。探戈的起步方位是面只L、0、D。由于C、B、M、P的关系，运步方向实际上是朝斜墙位发展。但这种发展不是直线的，而是呈圆弧状向L、0、D方向延伸。图1、S 男进左，女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P。图2、S 男进右，女退左。男右肩引导，女左肩引导。使横行感增强并造成运动轨迹的圆弧形发展。图3、Q 男进左，女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P在侧身动作达到极点时，利用身体右侧的反作用力，向下一步快速发展。图4、Q 双方适度右转。男迅速改变右脚方位，女在横移中改变左脚方位，形成面墙位的P、P（即分身到开位）。这个舞步有四个注意要点：（1）节奏。分身的Q、Q，不能处理成平均节奏，而要集中在一拍内完成。使剩下的一拍成为停顿的造型时间。所以，凡属这种情况，都在缩写字母下加一横线（Q、Q）以示区别。（2）造型。探戈的分身开位（P、P）只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上，腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切不可将腰胯一齐打开，形成错误的形态，正确的膝盖朝向是男女正对，因而有一种扣住膝盖的感觉。点她的脚尖，要用大脚趾内侧，而不能用整个拇趾或前脚掌。（3）重心。既不能双脚平均支撑、也不宜全靠单脚支撑。最好的方法是三七开，使横向开放的脚尖稍稍承担一点重量，这将有利于不正确感觉的形成，避免上身后仰和重心后坐。（4）感觉。要有向视点方向前进的动势，和将女伴置于男伴保护下的感觉；千万不能形成向后躲避的态势。图5-图8:侧行左转90并步2．侧行左转90度并步（图5——图8。S、Q、Q、S）图5-图8:侧行左转90并步侧行是P、P上的同步前进。要特别注意脚尖不能指向前进方向。第二步的运行既要保持C、B、M、P的要求，又要按照男稍前,女稍后的程序和位置进行。图5、S 男左、女右同时横移前进一步。图6、Q 男右、女左向深度C、B、M、P发展。注意在越过支撑脚时，应依照男先、女后的程序，不可同时拥挤而过。落脚后开始左转。图7、Q 完成90度左转，在面L、0、D方位上，男横左，女横右。形成C、P。图8、S 男并右，女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。此外，在练习中，要学会迅速而不露痕迹地把重心转移到并拢的脚上，以便下一步的运行。图9-图14:左转前进步3．左转前进步（图9～图14。Q、Q、S、Q、Q、) 图9-图1:左转前进步图9、Q 男进左，女退右，有侧身。图10、Q 男横右，女横左，向右外侧（O、P）发展图11，S 男退左，女进右，经过深度C、B、M、P转化到0、P。三步完成135度～180度的左转）图12、Q 男退右，女进左，有侧身。图13、Q 男横左，女横右，形成C、P 图14、S 完成并步，要求同前。后三步完成90度～225度这种舞步的旋转度可自行调整。六步内完成的旋转度。在270度～405度之间变化。初学者最好按照360度走位置。图15-图20:扭转4．扭转（图15～图20。S、Q、Q、Q、Q、S〕扭转是一种双脚重心的旋转变化，一般是男伴在锁式交图15-图20:扭转叉中扭动双脚旋转，而女伴则在男伴引导下，作绕轴转身运动。因此，男女脚步动作出现非对称性改变。从P、P开始。图15、S 侧行一个慢步。图16、Q 在深度C、B、M、P中男进右，女进左，男伴在后半拍里开始右转身。图17、Q 男右转90度后，横移左脚，在女伴的前进路线上形成阻拦的态势。女伴在引导下也右转90度形成C、B并向男伴两脚中间直进右脚。图18、Q 男伴右脚深度C、B、M、P后撤交叉，前掌着地，双脚支撑。女伴在男伴引导下进左脚，左肩引导向O、P发展。图19、Q 男伴用左脚跟，右脚掌一齐辗动，右转180度。女伴有倾斜地绕男伴前进右脚，右转135度。图20、S 男伴落下脚跟，女左脚同时紧靠旁侧落地走位，并继续右转45度，将右脚靠向男伴左脚，形成开放式P、P这种旋转舞步的旋转度，可在270度～360度之间变化。这里是270度的做法。

探戈舞的基本舞步形式是不需要有太大的空间，它是简单易学的舞，易于初学者学习。探戈舞的音乐很容易去跟随，因它的节拍非常的明显，它是2/4拍，也就是以四分音符为一拍，每小节有两拍。在学习舞步之前，先跟着音乐节奏以手打拍子，这对练习听音乐和抓节拍有很大的帮助。握持（Hold）探戈舞的握持（Hold）与其它的舞有稍许不同，女士的位置要站立于男士的稍右侧点，男士的右手需放置在女士背部更内侧点（超过脊椎骨）。男士的身体右侧从头到脚，在他身体左侧的前面，这样的姿势是探戈舞前进走步（Walk Forward）的特征。女士将她的左手放在男士上臂的后面。握持时，男士的左前臂和女士的右前臂应该朝向内稍微弯曲（角度小于90度）。前进走步（Walk Forward）前进走步几乎是与我们每天生活中的走步一样，每个舞步大小以自然长度为准，前进脚步以脚跟先着地，然后整个脚掌着地，每个舞步占用音乐的一拍，数为 “慢”（slow）。“注意：探戈中的舞步数为“快”（quick）时，仅占用半拍”。每个舞步的踩出应该是大胆与明确，这是非常重要的。因探戈舞稍具不同的握持结果，使得以左脚前进走步时，需稍微横越过身体，交叉在右脚前面；而以右脚前进走步时，将呈现向左稍有弧度的前进（也就是说没有横越过身体）。其正确方法如下：当左脚向前移动时，在经过右脚之际，左脚膝盖轻碰右脚膝盖；当右脚向前移动时，在经过左脚之际，右脚膝盖轻碰左脚膝盖。同时脚步的进行需保持在一在线，且有弧度的向左。当重复这些前进走步时，前进路线将延续倾向左。后退走步（Back Walk）后退走步应力求自然。后退时，依序为脚尖先触地，然后脚底前部，脚跟要等到另一只脚开始后退并经过此脚时，脚跟才与地面接触。因探戈舞稍具不同握持结果，使得以右脚后退走步时，需稍微横越过身体，交叉在左脚后面；而以左脚后退的走步将呈现向右稍有弧度的后退（也就是说没有横越过身体）。其正确方法如下：当右脚向后移动时，在经过左脚之际，右脚膝盖轻碰左脚膝盖；当左脚向后移动时，在经过右脚之际，左脚膝盖轻碰右脚膝盖。假如重复后退走步的话，很自然地，后退路线将延续倾向右。在探戈舞里，膝盖更要放轻松，因为舞步的进行和脚步的移动如正常走路一般。探戈舞的其它特征如：所有舞步于结束时两脚需合并，例如：摇转步（the Rock Turn）、分式左转步（the Open Reverse Turn）、并式侧行步（the Closed Promenade）和后退截步（the Back Corte）。脚是应该要合并，但并非整齐并脚，男女面对面并脚时，男士的右脚稍微往后缩在左脚之后；女士并脚亦同。