交谊舞怎么连续旋转，MJ舞步中的连续旋转的技巧能告诉下吗用脚尖还是脚跟转的

来源：整理时间：2024-07-24 23:38:17 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，MJ舞步中的连续旋转的技巧能告诉下吗用脚尖还是脚跟转的
2，舞蹈旋转怎么练习
3，旋舞自由舞步的跳法4键
4，交际舞有很多种初学者最先学哪一种最好希望回答详细一些搜

1，MJ舞步中的连续旋转的技巧能告诉下吗用脚尖还是脚跟转的

脚跟、脚趾为中心的旋转

MJ舞步中的连续旋转的技巧能告诉下吗用脚尖还是脚跟转的

2，舞蹈旋转怎么练习

训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。　　1.稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱；　　2.肌肉系统的收缩力保持平衡协调；　　3.手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位；　　4.重心高低与稳定性成反比。　　头在旋转中的重要作用:　　1.头在旋转中掌握方向；　　2.头在旋转中使身体保持平衡；　　3.头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。　　确定基础转是非常重要的事情（如女性的后腿转为基础转）。　　旋转的特性：　　1.以拧倾为核心的旋转舞姿结构；　　2.发力在腰，用力在梢，走上身留下身；　　3.平衡重心，移动重心的应用；　　4.上中下盘旋，点线面流动的空间变化；　　基础转是舞姿转的基本，舞姿转是复合基础的基础。

http://tieba.baidu.com/f?kz=983792879还是看视频吧，眼见为实，可心同学回答的太精辟了，我没办法在解释，还是楼主自己看的好

舞蹈旋转怎么练习

3，旋舞自由舞步的跳法4键

按两个“↓↓”是往右后走，一直一直，也会继续不知道走到哪去！按一下“←”是向后走，一直一直，也很好玩！按“↑→”也是一直向后！按“↑↑↑↑”是向前走！按“↑↑↑”是向右走！爆步：前面随游戏给你的步子按，后面5个按 ←↑→←↑ 跳几下，然后倒立！ ←↑→←↓ 往左翻跳，然后往右反跳。连续几下 ←↓←↑← 向前后身翻一拍 ←↑←→↓ 趴在地上，不停的旋转蹦！一拍子 ←↑↑→→ 下地 ←↑↓↑↓ 慢慢下地，然后摆几个姿势，定型！ ←↑↓→↓ 也是在地上打转和上面那个反的 ←↑↑→↓ 倒立直着旋转一拍 ←↓↓→↑ 蛤蟆跳，反着的。 ←↑↓→↑ 大爆，在地上打转。。 ←↑↓↓↑ 大爆，倒立然后双手蹦 ←↑↓↑← 大爆，需要几个拍子 ←↑↓←← 大爆，旋转。。需要几个拍子 ←↑↓↓→ 一拍 ←↑←→← 大爆， ←↑↓↑↑ 大爆 ←↓↓↑↑ 大爆 ←↓↓→→ 大爆 ←↓↓↑→大爆 ←↑→→↓ 大爆 ↓↓↑↓↑ 向后转一圈..然后走几个滑步

←↑→←↑ 跳几下，然后倒立！ ←↑→←↓ 往左翻跳，然后往右反跳。连续几下 ←↓←↑← 向前后身翻一拍 ←↑←→↓ 趴在地上，不停的旋转蹦 ←↑↓↑↓ 慢慢下地，然后摆几个姿势，定型！ ←↑↓→↓ 也是在地上打转和上面那个反的 ←↑↑→↓ 倒立直着旋转一拍 ←↑↓→↑ 在地上打转 ←↑↓↓↑ 倒立然后双手蹦 ←↑↓↑← 需要几个拍子 ←↑↓←← 旋转 ←↓↓↑↑ 大爆 ←↓↓→→ 大爆 ←↓↓↑→ 大爆 ←↑→→↓ 大爆 ↓↓↑↓↑ 向后转一圈..然后走几个滑步

你怎么跳都行，但是不能出现重复，否则分数会大大减少

旋舞自由舞步的跳法4键

4，交际舞有很多种初学者最先学哪一种最好希望回答详细一些搜

想学交谊舞首先就得从中四学起，把四步走好了脚下就算有点基本功了，在学其他舞步就好学多啦

要先学恰恰！！！这是最基础的，恰恰比较简单！！

学跳舞厅交谊舞（不是国际标准舞）是不难的，但要跳得好，是要下一番功夫的。本人不是专业搞舞蹈的，但接触得多，与数以千计不同水平的女士一起跳过，有些心得体会。初学者最好进初级交谊舞培训班去学，老师会象教体操似地一二三四的教步法身法，你学到的是正确的姿势。不会跳的，是一张白纸，可画上最美的图画，完全可以三个月赶上舞厅里的平均水平，一年后可以跳得比一般人好。我们说的一般人，是指这些人去舞厅大都只是为娱乐消遣，只求混过不求完美，尤其是跳慢三慢四都是在走步，没有跳起来，严格地说，不算跳舞。追求完美的初学者，记住，要学就先学正确的，学好后再别人跳，就是再马虎，你有内在的骨子，散不了。男士是主动出步的，最好去舞训班学，女士在交谊舞中被动出步，是伴舞角色，相对来说可以请跳得好的男士来带舞。就象教小学得高中毕业的程度教中学得大学毕业的程度一样，带舞一定要是在舞厅只占百分之五不到的高手里去找，不然必走弯路。事实上很多女士在走弯路，其中多数人跳了多年却一直保持着错误的动作，她的“纸”上早已画成那个样子了，要改大概比初学还难。学舞的基础是音乐和体操，基础好的希望就大。是否出色要看你的聪颖程度了。时下一些年轻人在学校里做广播操的姿势马虎不到位，到学舞的时候很受影响。但他们掌握音乐节奏没问题。学习的舞种，以次是慢三慢、伦巴恰恰、中三吉得巴，快四快三，循序渐进。节奏越快越难，快三虽比快四慢，难在身体的连续旋转，我初学时晕在地板上，坚持多转，现在只要体力允许可转一刻钟以上，一般人都可以练出来。学舞时的窍门在于掌握好身体的重心。不能低头看脚，弓腰吸胸都是不对的，为了怕碰脚故意拉开与舞伴的距离而绕着走步，是学不好的。双方保持贴近的问隙，挺胸吸腹伸脖，手臂自由地相携相扶，用劲在腿上，日久小腿必练出肌肉。一只脚练到能稳稳地支撑全身，身到脚到重心到，才能合着节奏跳出舒展的舞步，光是脚到而重心迟后是易犯的通病。