中国舞蹈基本功训练要领中国舞蹈基本功训练要领舞蹈身体动作力量的影响舞蹈艺术表现的力量，自学舞蹈需要练哪些基本功？舞蹈基本步骤是什么？舞蹈基本训练内容有哪些？舞蹈基本训练内容有哪些？-1的训练要素舞蹈的训练要素第一要素:站姿不好，别说其他基本功和动作了，所以站姿是第一要素。
舞蹈基本训练内容有哪些？他们有什么特点？首先是造型，然后是软开，压前、侧、后腿、拉腿、劈叉、弯腰、脚背，练习一些小跳、大跳、平转、前轴等简单的技巧。散打:基础训练有哪些？散打的基础训练包括:一、基本步法散打步法是保持与对手的距离，进行攻防动作或破坏对手攻防意图的特殊步法动作方法。步法有很多种，滑，垫。
倒滑:反过来。(2)左滑:实战情况，后脚着地，前脚向左移动，后脚向左移动，完成后与原实战情况相同。向右滑动，反之亦然。2.踏步:(1)踏步:实战中，前脚着地，后脚向前。前脚内侧着地时，前脚向前移动，下踩后保持原来的基本姿势。(2)反推:实战中，脚放在地上，前脚向后移动。当你前脚内侧着地时，后脚向后移动。你下台之后，还是会处于一个基本的姿势。赶紧换，腿不要交叉。当你向前迈步时，你的身体重心要求你的脚紧贴地面滑动。
舞蹈训练的第一要素:站姿不好，别说其他基本功和动作了，所以站姿是第一要素！改善方法:打开双脚，伸直膝盖，包臀，挺腰，挺背，展肩，立项目，沉呼吸，抬头。第二个要素:站是站的延伸。在站立的过程中，在保留站姿的所有要领的同时，身体重心需要稳定。站得好，姿势就准，脚就稳，旋转就稳，脚步就轻。放下半趾，一脚半趾；第三要素:直“直”主要是指腿部的直和背部的直，腿部的直包括脚背和膝盖的直。
直背是第四个因素:包臀、站臀、站腰、站背、项目设置、沉气息、牵拉:有同学让他摆姿势，好看。当他走路的时候，他的舞蹈和姿势都走样了。原因是“走”的基础太薄弱，而“走”因为重心移动快，需要学生的身体控制能力急剧提升！良好的“走位”练习可以有效提高舞蹈的准确性，同时有助于提高舞蹈过程中控制重心的能力。
