舞蹈基本功训练的内容一般分为上下两部分。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。为了解决和克服学生的自然形式，必须保证课堂练习的数量和质量；在此基础上，为了增加学生的表现力，需要多做基础练习和各种组合练习。
4、中国古典舞的技巧Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家古典舞的技巧是:跳起来比较难舞蹈技巧。它不仅要求舞蹈者具有跳高的“弹跳力”，而且要求跳跃具有表现力，即在跳到空中后尽可能长时间地保持固有的姿势，仿佛把舞蹈姿势悬挂在空中。所以舞者一定要有良好的舞蹈素质，体力，耐力，协调能力。一般需要经过系统的、循序渐进的严格训练来发展跳跃技能。
跳跃有三种:小跳、中跳和大跳。二者既有共同的训练目的，又有不同的训练功能。小跳:是动作简单的小低跳，有些动作是训练跳跃能力的基础。另一部分动作是舞台上的表演。中跳:比小跳力量更大，范围更广，训练目的和表演功能与小跳相同。大跳:是跳高，技术性很强。大跳的所有动作都是舞台的表演。大跳要有“助跑动作”，比如:上步(切步)、错步(追步)。
5、跳古典舞的技巧要想跳好，一定要注意古典舞的风格和特点，即身与韵的结合，形神兼备，以及舞蹈的韵味和感觉。Xi安北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉你古典舞的技巧有哪些:跳起来比较难舞蹈技巧。它不仅要求舞蹈者具有跳高的“弹跳力”，而且要求跳跃具有表现力，即在跳到空中后尽可能长时间地保持固有的姿势，仿佛把舞蹈姿势悬挂在空中。所以舞者一定要有良好的舞蹈素质，体力，耐力，协调能力。
掌握跳跃技术的过程，也是有效训练和提高舞者腰腿基本功和协调性的过程。跳跃有三种:小跳、中跳和大跳。二者既有共同的训练目的，又有不同的训练功能。小跳:是动作简单的小低跳，有些动作是训练跳跃能力的基础。另一部分动作是舞台上的表演。中跳:比小跳力量更大，范围更广，训练目的和表演功能与小跳相同。
6、古典舞技巧7、 舞蹈技巧的疑问?
不好意思，不知道是什么舞蹈 action。你跳了什么舞蹈？嘻哈？6.如果你“不小心扭伤了脚，扭到了腰”，可能是你的方法不对，也可能是你用力的地方不对，但你不认为这是职业病。我从幼儿园就开始跳舞了。我已经跳了七八年了，不会经常受伤。最多就是撞腿柱的时候骨头磨破了。如果不小心扭伤了脚，可能是你缺乏稳定性，有些动作不“固定”。你的腰也扭了。也许你弯腰的方式不对。你可以请你的老师教你。
我觉得都是一样的难度。我们都需要强大的腰部力量，注意着陆和起飞。2.可能你没有找到适合你360的方法，如果你能做一个圈，你就可以练习你的360，而不仅仅是做一个非常好的。3，这个看起来差别不是很大，做起来还是很漂亮的，而且连续好，4、做技能一定要有模式，有时候感觉找不到模式，就像有些人有时候能转蛮子有时候不能。5、力度不一样，双飞燕需要把腰抬起来，然后上半身要往前爬，屁股不能再着地的时候，可能就是你的叉没解决。
