舞蹈每个人从小就要求昂首挺胸，锻炼一种“坐如钟，立如松”的天性，这是优雅最基本的外在条件。如果别人看到你弯腰驼背，走几步就垂头丧气，耷拉着脑袋，印象分就要扣了。很多女明星的成功可以说明女生从小学习舞蹈的重要性，比如孙俪，，林志玲。最后能成为名媛典范，离不开这种身体上的优势。舞蹈，无论是中国舞、民族舞、拉丁舞还是街舞，都会有音乐。
5、人体体能潜力可以在 舞蹈中得以开发吗?太阳每天都是新的，我们每个人每天都在变化。如果我们知道自己的外在形象，内在变化，优势，劣势，过去，现在等等。有了发展的、全面的眼光，那么了解自己的潜力，就会是对自己的深入了解。根据心理学家的说法，每个人都至少有七种潜能:语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际智能、自知智能。通过对潜力的理解，进一步证明了“我天生有用”的观点。
那么，如何挖掘潜力，使其发挥作用呢？下面介绍几种挖掘潜力的方法:1。积极的心理暗示:经常给自己积极的建议，有助于提高自己的信心和勇气，帮助我们挖掘潜力。例子:一位成功的日本企业家，为了保持良好的心态，激发自己的潜能，记录了一段他说的话:“我每天都感觉更好，身体健康，工作顺利，非常幸运。”几乎每天都放给自己听，鼓励和激励自己。
6、请问在 舞蹈中如何进行“呼吸”?答博友问今天收到《国标舞》圈子的消息，也是任务。呼吸在现代舞中的作用不言而喻。单从呼吸的角度就不难得出结论。良好准确的呼吸方法是提高运动能力的重要一环，也是现代舞训练中不可忽视的首要问题。因此，我们也应该对现代舞的学习和练习给予足够的重视。可以说，呼吸是否正确，会直接影响学习效果。如何掌握正确的呼吸方法是提高动作质量和协调性的重要问题。
这个原则贯穿了舞蹈的整个过程，也可以说舞蹈是有美感的。如果你还不明白，那我就说几个方面，需要你考虑的:舞蹈其中的“气”是指人体生理呼吸在人体动力学中的艺术投射。中国古典舞不仅把“气”作为外在姿态的某种驱动力，而且更注重对“气”这种流动形式的体验和模仿。
7、...但弹跳差提不起来劲儿气总是沉的怎么办扎实地练习身韵和呼吸的协调性，其实是一种能力的缺失。扎实的练习基本功，比如多练习下蹲，在下蹲的过程中寻找身体的阻力，练习的时候仔细体验过程，舞蹈造型属于结果，不要让你的头脑像滑梯一样只留下记忆和目的，过程是最重要的，比如舞蹈造型从模特到空中的过程中哪里哪里是起跳的力量？
