1。臂1的位置。山的手臂由侧边水平抬起，高度与肩同高，开口与胸同高，小臂略向前弯曲，手臂弯曲，手掌侧向，指尖略向上。2.掌托臂呈弧形，支撑在额头上，手掌向前向上，食指朝向额头。3、将掌臂按成弧形，掌心向下，按在胸前，平放在肚子上，一掌分开。4.翻领臂呈拱形，略向前，前臂下垂，握拳扣腕，下颌面向髋骨，一掌远离髋骨。5、斜掌(举掌)手臂斜举于侧上方，手掌斜上方，肘部微屈。
二、常见动作由last 手位 1演变而来。压掌，握掌，斜握掌心，翻领对折。三、手臂的动作1、从侧面向上覆盖手掌手臂，掌心向上至斜掌位，通过额头向下按压手肘和掌心，可以在掌心位休息。2.把手掌举到手臂旁边，掌心向下，用手腕往上提。可以在手掌休息位置休息。3.推掌(立掌)向上压掌，手臂保持不动，掌心向内绕腕，掌心向前，向外推。4.摊开手掌压掌臂，手腕向外卷成掌心向上，指尖向前略向下。
9、蒙古 舞蹈基本动作7个 手位蒙古舞蹈 7基本动作手位如下:1。一手屈臂于臀前，指尖相对，掌心向下，手腕微压，双臂从肩膀到手指形成一个圆圈，肘部尽量向前移动。2.两只手和胳膊伸直放在肚子的下腹部，掌心向下。3、三只手(1)前三只手臂伸直，位于身体两侧前方，掌心向下。(2)下三臂身体前直，掌心向下。(3)后三种姿势，手臂伸直，位于身体两侧斜后方，掌心向下。
5.五只手的手臂在肩膀上方微弯45°角，手指相对，掌心向外。6、六手(1)第一种双臂交叉于胸前约15 cm处，双手向外推，指尖向上翘起。(2)第二种屈臂，指尖相对于胸部约15 cm，手掌向下，手腕微压，肘部高于手掌。(3)第三种手臂弯曲位于肩部，双手指尖接触肩部和肘部在同一高度。7.七手双手握拳，大拇指伸出，交叉在腰上，双手压腕，手肘尽量向前推。
10、 舞蹈 手位动作共有7个 手位舞蹈手位共有7个动作手位如下:1手位在基本站姿要求的基础上，双手下垂于身前，双臂微曲，两臂并成一圈。2 手位保持手型，两臂平举，掌心对着胸前第三颗纽扣，这样从肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍然保持一个位置的弧度，有一种拥抱大树的感觉。
四手位手臂三手位套，另一只手臂保持原来的形状，下降到两只手的位置。5 手位停留在三只手中的手臂保持不动，下降直至两只手的手臂向右侧向外展开，略向前，肘关节向上抬起，手掌向另一侧前倾，从肩到指稍有倾斜，6 手位已经向侧面张开的手臂保持不动，另一只手臂从三只手的位置下降到两只手的位置。7 手位已经张开的手臂保持不动，已经下降到第二个位置的手臂向外扩展到右侧，此时双臂伸向侧面，防止肘关节落下。感觉就像几个人在拥抱一棵周长更大的树。
