淘宝开网店卖健身舞蹈视频u盘可以吗？是的。央视女主持人李思思在房间里晒自己跳舞健身，佳木斯快乐舞蹈 健身要不要给自己发个教学版视频？这个舞蹈 视频简短易学，有什么值得看又好学的-2视频推荐？以下是我给你整理的hiphop街舞基础教学视频供你参考！Hiphop街舞基础教学视频男生学习跳街舞的优势健身街舞对强心的效果横向来看是不能和其他项目相比的，但是适度的街舞首先是为了健康安全，其次才是追求锻炼的效果。
有氧运动对人体有很大的好处，主要包括:①控制超重和肥胖的效果明显:有氧运动的特点是强度低、不间断、有节奏、持续时间长，而且方便易坚持，所以能真正消耗脂肪而不是水分或肌肉。有氧运动控制体重的效果虽然不是“立竿见影”，但如果长期坚持，效果是显著的。②能增强心血管功能:长期坚持规律的有氧运动，不仅能有效控制体重，还能进一步增强机体吸入、运输和利用氧气的功能，使心肌的收缩更有力，心脏每分钟排出的血量更多。
③增加肺活量:有氧运动可以增加全身尤其是肺部的循环血量，增强氧气输送能力。坚持有氧运动会迅速增加肺活量。④调节物质代谢:有氧运动可以降低高血糖的血糖，降低血脂异常中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等“坏”血脂，增加有益于冠心病的高密度脂蛋白含量。此外，还能增强骨密度，防止骨质流失，预防骨质疏松。
建议学鬼舞，百度视频搜这个，简单易学效果好，不像街舞那么复杂难。可以试试鬼舞，太空漫步，街舞。许多男孩喜欢现代舞。跳舞.一、适合男生的简单舞蹈舞蹈是街舞。街舞可以让人集中注意力，培养一个人的意志力，也可以让大脑的思念和创造力发挥到极致。街舞的动作优雅随意，最吸引人的是用全身的活力带来热情的感觉。经常练习还可以增强全身的协调性。
二、街舞一般可以分为两种，一种是个人技能街舞。个人技能街舞是最早流行的街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面。他们的很多地面动作，比如翻筋斗，倒立跳跃，都是街舞表演，技巧性强，观赏性高。另一种是团体街舞，是街舞的一种流行形式。它反映了大众的需求。跳起来相对简单，节奏感强。既有舞蹈的感觉，又有健身的功能。
