藏舞的基本动作有三个，具体如下:1。姿势要稳:姿势要自然放松，重心略前倾，脚位一般是小八字位。2.摆动手臂:双手放在臀部(或放松状态下双手放在身体两侧)，身体会轻微上下振动。不要全身紧绷放松。3.步子要颤颤巍巍:膝关节不断地做连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂自然摆动。扩展资料:藏族舞蹈文化历史悠久，与汉族舞蹈文化交流，也与周边民族和国家舞蹈文化互动，形成了中国青藏高原独特的藏族文化。
藏族民间舞蹈种类多，有特色。除了郭燮和郭卓，堆开、和声、卓是自娱自乐最流行、最著名的圈舞舞蹈藏族的特点舞蹈:藏族舞蹈舞步丰富，从足部动作可以概括为“搓”、“拖”、“踏”、“踩”、“击”、“搓”、“刨”。藏语舞蹈的手势可以归纳为拉、悠、荡、绕、推、升、举七种变化。
5、藏族舞动作分解藏族舞蹈动作分解藏民舞蹈文化历史悠久并与汉族交流舞蹈文化同时也与周边民族和国家互动舞蹈文化形成了中国青藏高原独特的藏族文化。以下是藏族舞蹈动作的细分。欢迎练习。1.藏舞蹈上肢动作基本动作的要求和做法1。梅绮握手的规范和要领:双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，在手腕的带动下，双手在胸前交替握手。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。
比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划水的规范和要领:双手下垂，左右手在臀前由内向外画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁，前后摆动45度，手腕活动。
6、藏族 舞蹈的一些基本动作要什么1，藏语舞蹈上肢基本动作讲解:1。梅绮摇摇他的手，他的手下垂。他动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.一手摇动盖子，另一手弯曲手臂，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。
右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.双手前后挥动，双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。5.双手水平挥动，垂在身旁，多为单手侧身摆动。手腕主动带动小臂，大臂跟随。6.平面波双手垂于身旁，一手升至侧边，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，手臂伴随。2.藏语舞蹈下肢部分动作基本动作讲解:1。双脚交替踏地，双膝颤抖，踏地节奏均等。
7、学颤 膝动律的三维目标是什么Xue颤膝动律的三维目标是知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。根据相关公开资料，雪丹膝动律三维目标是教育理论中的一个新名词，是指教育教学过程中应达到的三个目标维度，知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。它是一个教学目标的三个方面，而不是三个独立的教学目标，它们是一个统一的、不可分割的整体。
8、什么是 舞蹈中的律动所谓{节奏}就是身体对音乐的认知。也就是说，随着音乐的节奏自由摆动，有节奏的跳动，有规律的运动，是指人听到音乐后，根据节奏通过身体表达出来的感觉。Hip-hop的节奏，也就是上下，是身体随着音乐的节奏和感觉上下运动，需要音乐的感觉，做节奏的时候一定要找到感觉，不能用力，一定要放松自然，这是对的，节奏是舞蹈不可或缺的一部分。
