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第一杠4的步骤1-4:右脚向前抬起，左脚跟上，水平向右移动两次；第二节第四拍第5-8步:力量偏向左脚，右脚向前。落地时主要力量在右脚，左脚静止。第三节第四拍第9-12步:左脚向右跨，右脚向右推进，右脚向左跨，准备转身左转180度。第四招第13-16步:转身后双脚站稳，以右脚为中心右转，分四步转360 90。资料:广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有了空地和音响，你可以立即跳跃。
Xiao 苹果是筷子兄弟(Shawn和王Terry)和曲晶晶主演的电影《老男孩过江之猛龙》的宣传歌曲。王泰瑞作词作曲，2014年5月3日发行。韩国演员裴世基用友情出演了MV。北京时间2014年11月24日，肖苹果在获得“年度最佳国际流行音乐奖”。2014年12月3日获得Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。
Country 体育今年年初总局推荐的12套广场健身操中，前1-9套由王广成编排，由他和他的弟子示范，后10-12套由其他老师示范。
4、中国中央教育部规定广场舞是哪些country 体育总局和文化部规定标准十二套广场舞分别是:碧儿爽-健身操舞今夜舞-健身操舞站在草原上看北京-健身操舞骑行-健身操舞微笑-2/-健身操舞最炫民族风-健身操舞中国之美-健身操舞中国之味-健身操舞快乐舞步健美操文化部。
