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太极舞是指有一定太极功底的人的即兴表演。它的形式和内容因舞者的内涵、文化背景、意境和目的而异。古人云:言不足，而诗也；诗歌不足以成就它，而是要歌唱它；歌还不够，跳舞吧。所以，舞蹈是人的志向和情操的高级表达。太极舞就是这样一种舞蹈具有特定风格特征。所以，欣赏太极拳的人，一定要掌握即兴发挥的特性，在不断吸收其他语言方法和技巧的基础上，根据自己的心情和身体需要，运用太极拳的原理、模式和方法进行即兴发挥，从而放松自己的感情，达到技巧的极致，平静自己的身心，享受各种愿望，或与月共舞，或与美妙的音乐同行，都是随性的享受和美好的。
任何音乐都可以，因为和音乐战斗的是演奏者，而不是音乐。太极拳表演，音乐只是锦上添花，没有必要。因为你在表演功夫，而不是舞蹈。如果坚持强调音乐，也要强调意境。太极拳棉花里藏着针，暗藏杀机，所以十面埋伏比较合适。但是，太极拳是功夫和武术，不是舞蹈。这一点一定要记住。
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