舞蹈需要注意些什么，练舞蹈的需要注意什么啊

本文目录一览

1，练舞蹈的需要注意什么啊
2，初学舞蹈需要注意什么
3，学习舞蹈应该注意些什么怎样才能学好
4，自学跳舞中需要注意哪些细节
5，舞蹈初学者应该注意些什么
6，跳舞时要注意什么

1，练舞蹈的需要注意什么啊

注意姿势的正确练习。。动作的优美。。先热身，这是最重要的还要注意动作的规范以免拉伤韧带。还要劳逸结合不要太疲劳过度这样对身体没好处

体力不支很有可能是你的营养没有达到,我有时候也是这样,你最近是不是想保持身材,所以吃得和少啊?这样就要注意的,练舞会消耗很多体能的,应该多吃东西.

不要急于求成，舞蹈基本功的练习有口诀的，疼加酸减麻停练。就是疼的时候说明肌肉没有活动开，酸了说明有点过头了，麻了，最好不要练了说明该休息一下了，切记舞蹈不能急于求成的.我也不算什么内行就是练舞有个10几年了从小总结的经验。供你参考呐。呵呵要有耐心啊

练舞蹈的需要注意什么啊

2，初学舞蹈需要注意什么

初学舞蹈，一定要明白，基本功是必须跨过的第一关，不要急于学习舞蹈节目，表现给人看，而要有舞者耐得住寂寞，练好基本功，打下良好的舞蹈基础，今后就会顺利发展。初学舞蹈，一定要对自己狠一点儿，要知道初练基本功的一个月是最痛苦的，真的下了决心，下了功夫，吃了苦，一个月之后就能渐渐缓解，而效果也渐渐显露。初学舞蹈，一定要找一个真正懂行的老师，有经验的老师可以让你少走弯路，少吃苦，避免训练损伤。

你好,我是一位舞龄一年的bboy,从我初学街舞的时候得来的经验里知道,开始学跳breaking最好先训练有一定的体能,然后跳舞前拉筋以防拉伤,开始练习freeze之类最好先跳下舞步当热身. 如果是hiphop或者poping一般不用注意什么了.

你指的哪方面

初学舞蹈需要注意什么

3，学习舞蹈应该注意些什么怎样才能学好

首先，要耐得住枯燥，多练习基础动作。把基础打扎实是关键。然后，对舞蹈音乐要熟悉，就是要不段增强乐感，也是个长期积累的活。再者，动作达到完美了，就得注意表情了，练习表情也是一项大工程。比如说，街舞、现代舞，一般表情要富有“自信、激情”。民族舞、古典舞，要在了解舞蹈内容的基础上做出适合的表情。

我来说，舞蹈要学3.4年，暑假上去学，人家有特长班，要叫你妈去给你报名，要这样3.4年，以后每个暑假都要去学，学不好，要去问你老师，学舞蹈有很大的天赋，说不定，以后能当个歌手，就和潘唯柏一样，当个快乐的歌手，还要认真，多联，不会了去问老师，一定能学好舞蹈，舞蹈在21和22世纪也是非常重要的，它和英语一样，只要学就肯定能学会，舞蹈也是重要的一课，学会了，就去秀，一定有很大的前途。

要看你学习什么舞蹈了，街舞，爵士舞，踢踏舞，国标舞等，学习舞蹈要求平衡力要好，对音乐有感觉，要找到感觉，你要说什么感觉，就是听到音乐有种莫名的冲动。你要是女生，爵士舞很适合女生跳，有节奏的舞蹈，跟着感觉走，跳起来很有感觉，诱惑力很强。你要是男生，当然了，街舞是首选，男生学舞多半是跳给女生跳，耍耍帅等，所以街舞是男生泡妞必备舞蹈，因为随时随地只要有动感音乐就能跳的，至于怎么学好一种舞蹈，第一要看天赋，就是对舞蹈有感觉，有的人对舞蹈没感觉，如果让他跳舞就会感觉动作很僵硬。跳舞要求动作要棉绸，任何舞蹈都有要求音乐节奏，把握节奏的舞蹈就是最出色的舞蹈，不管什么舞蹈，天赋+努力，多听多学，坚持不懈，没事在网上下点对应舞蹈视频看看，多看看，有益无害。以上都是个人经验，希望对你有所帮助

学习舞蹈应该注意些什么怎样才能学好

4，自学跳舞中需要注意哪些细节

一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。要领：3~4步动作要小，快。三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。

没看懂什么意思？

5，舞蹈初学者应该注意些什么

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈需要注意些什么：一学舞蹈切忌急躁要从基础开始很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。三尝试不同的风格不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体！

这个得看你的年龄了。像艺术这类的东西，都是越小学，就越专业。很多东西需要自己通过经验去领悟，然后达到成功。如果你想学芭蕾，名族舞这种需要功底的舞蹈，而你已经成年了，你需要注意的是自己的心理承受力。这种舞蹈，在入门的时候，都是很痛苦的。如果你想学的是hip hop，那么你就尽情的学吧。没什么太多要注意的。

每个舞蹈都要练舞蹈基本功，我也是你妹妹那个年龄去学的。我学的是民舞，不过老师基本上教的是先把韧带打开。现在这个年龄去学可以帮助长高，还可以有气质。真的。不骗你。虽然很痛，但是学了两个星期后，第三个星期去的时候就不痛了.横叉竖叉已经打得开了。下腰我比较笨，是在家努力慢慢领悟出来的。！所以呢，现在你妹妹还不知道学什么好。让她学个民舞其实不错的。以后你妹妹喜欢什么舞了，就可以让她自己选。现在我就比较喜欢古典舞。呵呵。

6，跳舞时要注意什么

跳舞是一种美好的享受,是有益健康的运动。但跳舞时要根据自身的生理特点,应注意以下事项: 不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。切忌酒后起舞酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。

1、端正学习态度，认真掌握基本步。对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。2、体会跳舞时身体的3个特征，将多元化的个性融汇到肢体语言中。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分：（1）上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。（2）身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。（3）下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。3、其他需要注意的事项：（1）男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。（2）服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。（3）注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。（4）初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。（5）跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。（6）避免扭腰过猛，应以感觉适当为准，在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。（7）若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。

花儿和阿妹你们猜我会选哪个？

个人的原创回答！找好心态，要学会跳舞时的律动！不同舞种的要求都不一样你可以补充了以后我再回答

跳舞一般都要注意：扎实练好基本功、基本步法；注意身体的正确体形和架势；学习听懂音乐、踏准节奏；动作舒展、连贯，力度、方向到位；注意与舞伴的协调、配合；富有情感、自然流露；如有条件，练舞时多看看镜子，看看自己的录像，多听听老师和同伴的意见等等。

跳舞要领一句话：首先要解决提臀收腹问题，然后再讲究舞姿的优美和熟炼的程度。