中国古典舞基本功训练教案，急需一份中专舞蹈教学教案内容要详细民族基训古典等等都可

来源：整理时间：2025-03-01 06:52:00 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，急需一份中专舞蹈教学教案内容要详细民族基训古典等等都可
2，舞蹈课的教案要怎么写
3，中国舞基本功训练方法
4，古典舞基本功甩腰怎么练习
5，如何训练古典舞的身韵
6，舞蹈古基小踢腿教案怎么写

1，急需一份中专舞蹈教学教案内容要详细民族基训古典等等都可

这里有古典舞基本功的教案，希望对您有参考作用：http://www.chinadance.cn/viewnews-18530.html

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急需一份中专舞蹈教学教案内容要详细民族基训古典等等都可

2，舞蹈课的教案要怎么写

舞蹈课教案]舞蹈教案教学目的、任务： 1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。 2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。 3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。第二章学习内容地面训练

舞蹈课的教案要怎么写

3，中国舞基本功训练方法

要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有：涮腰，以腰骶部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动。双腿重心“下腰”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。

中国舞基本功训练方法

4，古典舞基本功甩腰怎么练习

甩腰，练习的是腰的软度和控制力度，方法有很多种。一开始练习甩腰的时候，你可以在把杆上练习，身体坐到把杆上，脚面支撑的甩，具体可以看这个视屏http://www.tudou.com/programs/view/TPwgBAGl5tw/。频率来说看自身条件而定，但是甩腰一定要一气呵成，下去和起来才组成了一个完整的甩腰动作，不要下去一拍，上来一拍，这就达不到甩腰的效果了。到后来就可以站立甩腰了，这种也叫担腰，全身要配合好，双腿要支撑好腰的力量，所以膝盖是不能弯曲的，不然很容易就失去平衡。http://www.tudou.com/programs/view/_Yq-bf38Cdo/ 不能说什么舞蹈动作要用到甩腰，它本里也就是一种练习的动作，在舞蹈中很多时候都要用到它。

5，如何训练古典舞的身韵

你可以去音像店买几张古典舞身韵的碟，跟着碟一起练，练一练提沉，旁提，冲靠，横拧什么的。

根据不同年级的特色，由浅入深地将身韵训练贯彻基训教学的始终。将低年级的基训课与身韵课结合起来。在解决低年级的身韵训练上，可以进行一些简单的坐地呼吸，配合提沉等单元素训练。在学生中强调古典舞“无韵则神死，少律风格无”的道理，使身韵从开始就在低年级学生头脑中扎下根。这样做既突出了训练的目的性，也解决了学生的自然形态的基本能力。将中年级基训课和身韵课的结合起来，把身韵逐渐揉进把上练习，特别是在做控制，单腿蹲及腰组合时，更应加强呼吸韵律的配合。它们不仅能使身韵和基训溶化在一起，而且加强了拧、倾、圆、曲、的训练，突出了古典舞的特殊性。高年级基训课和身韵课要突出和谐统一。可以进一步加大难度，如单元素组合和综合训练等，由浅入深地将身韵训练渗透在整个基训课中。身韵课与基训课的结合，有助于学生身体各部位的解放，有助于高难度民族舞技巧的完成；动作松驰流畅，肌肉线条可以拉长，表现力也会明显增长。运用基训与身韵的结合训练，还可增强动作组合的规律性，加大动作幅度，增大中国古典舞动作的语汇量。貌似图片有挺多的，相关内容不多。

6，舞蹈古基小踢腿教案怎么写

教学大纲　　一： 1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。 2、考级一：走步：大苹果　　二： 1、手背位置、手背动作。 2、保护小羊，你说可笑不可笑　　三： 1、弯腰、转腰，前压腿，旁开腿。 2、小钟，小脚　　四： 1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃　　五： 1、头的位置，动作，摆臂。2、小鸟的歌，伸出手　　六： 1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小兔子　　七： 1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒　　八： 1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕;　　2、走步和敬礼;　　3、自编舞蹈(1);　　九： 1、手位，双跪位　　2、摘果子　　3、自编舞蹈(1)：　　十： 1、含胸，展胸　　2、小火车　　3、自编舞蹈(1)：　　十一： 1、提腰，松腰　　2、小鸟飞　　3、自编舞串练复习巩固(1)　　十二： 1、推指，绕腕，吸腿走，碎步　　2、“对不起”、“没关系”　　3、自编舞蹈(2)：　　十三： 1、半蹲，踮脚，蛙跳走;　　2、小拜年，小青蛙找家　　3、自编舞蹈(2)：　　十四： 1、前踵步，跳踢步　　2、鸡走步　　3、自编舞蹈(2)：　　十五： 1、热身　　2、自编舞蹈(2)(1)串练　　十六： 1、前30分钟练习，后30分钟汇报节目。

像写作文那样写就OK了！实在不行就写成日记.大学生思路要开广一些。学学我。