~~绝对不行~~首先爵士舞是一种激烈的舞蹈舞蹈，医生叫你少做剧烈运动，你在跳激烈的爵士舞，要不要跟医生PK一下~~保重身体很重要,舞蹈瑜伽对瘦身效果非常好，舞蹈，还可以学习一些芭蕾民族舞,2.跳舞前一定要热身运动,这时候一些舒缓的舞蹈运动可以减肥瘦身促进食物消化。
不不！~ ~绝对不行~ ~首先爵士舞是一种激烈的舞蹈舞蹈，医生叫你少做剧烈 运动，你在跳激烈的爵士舞，要不要跟医生PK一下~ ~保重身体很重要！其次，你近视700 。如果你跳激烈的爵士舞，你的眼镜不会掉下来。爵士舞有很多摇头动作，戴着眼镜跳爵士舞不会觉得很酷。爵士舞是一种比较利落酷的舞蹈。不过戴黑框眼镜的话还是可以的。黑框眼镜还是很帅的。
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对于女生，不建议做太多剧烈 运动。游泳能使人强壮。一般游泳运动会很匀称，但是为了减肥，最好做一些柔软的运动。舞蹈瑜伽对瘦身效果非常好，舞蹈，还可以学习一些芭蕾民族舞。如果腿粗，一开始就不要学拉丁舞。摆动臀部运动会让腿变粗(其实是身材匀称的人的大腿)如果想减肥，肚皮舞是最好的。运动减肥是必须的，但是要讲究持之以恒，三天打鱼两天晒网是最忌讳的。另外，肥胖其实是因为身体不好造成的，比如营养不均衡，平时绿叶蔬菜吃得太少，生冷油腻淀粉吃得太多。心脏虚弱会使人发胖(不一定是心脏病，有些亚健康人群缺乏营养，导致心脏起搏不足)，而脾肾虚弱会导致水肿和肥胖。楼主可以做一些开穴理疗，疏通经络，帮助自己更快减肥。
4、跳舞减肥的正确方法首先，注意跳舞减肥的时间？1.早上八九点适合跳舞:早上八九点，温度适宜，空气质量好。这时候一些舒缓的舞蹈运动可以减肥瘦身促进食物消化，2、适合晚上跳舞:晚上是人体机能最好的时候，非常适合运动。晚上跳舞总是事半功倍，其次，跳舞减肥要注意以下事项？1.虽然跳舞是一种极好的减肥方式瘦身-3/，但是跳舞的时候也要注意控制时间，不要长时间跳舞，对身体的负担很重，会损害身体健康。2.跳舞前一定要热身运动，如果不热身，在下面舞蹈，很容易伤到关节，所以舞蹈，之前一定要热身。
