其中，在北舞的中国舞中，有两个动作:12级的转腰和弯腰，而弯腰则是原地蹲下，双手抱小腿的动作。根据北舞中国舞考级信息内容，北舞中国舞考级排名第12，主等级题目为弯腰，其中弯腰指原地蹲下，双手抱小腿的动作，所以可用。
有很多舞蹈老师希望你去学习的时候是一张白纸，你想在家里学一些基本功，但是没有人给你一个标准，很多都是错的，比如竖叉是歪的。等等，会有很多问题。在家里，你可以坐在地上用垫子压腿，拉伸身体的各个部位。可以做一些简单的拉伸运动。比如伸脚，勾脚拉腰等等。利用桌子或窗台的边缘作为练习舞蹈和压腿的杆子。
我姐是舞蹈老师。他在网上下载了中国舞蹈家协的教材。我认为这是很清楚的。是电脑问题吗？目录1。如果你爱我12、石头、剪刀、布……23、刷牙44、对数歌55、小胖76、丫丫种花97、茶壶精灵118、花蝴蝶139、洗手歌……1410、猫和老鼠……16。如果你爱我，学习目的:通过动作与歌词的对应，让孩子自发地陶醉在温暖中/122。
2.“吻我”:手掌向内放在嘴前轻拍，表示“爸爸妈妈经常吻我”。3、“赞我”:大拇指向上，四指向后，前平姿势手臂伸直。4.“抱抱我”:前臂向后折叠，放在肩膀上，做出“抱抱”的形状。5、屈膝:双膝做屈伸动作，要求膝盖放松，节奏准确。6.双脚跳起:放松膝盖和脚踝，双脚同时跳起，同时落地，节奏准确。教学步骤:1。用提示的方式问学生，想让别人夸自己，应该怎么做？
3、藏族 舞蹈基本动作介绍藏语舞蹈基本动作介绍①基本步②手型③脚位基本步黑仔步①平步②拖步③三步一撩步④二踢撩⑤才步⑤偶步⑤长步⑤踢步1。自然体位“自然体位”是指人在生活中的自然站立姿势，其位置相当于“额位”和“小八位”。2.臀部五指自然闭合，双手掌心支撑在腰臀两侧，手肘与身体平行。这是藏族人的一种特殊姿势舞蹈。
