肚皮舞蹈最基本的动作肚皮舞蹈最基本的动作肚皮舞蹈起源于埃及，那么肚皮舞蹈的基本动作有哪些呢？肚皮舞蹈的基本动作肚皮舞蹈中有很多肚皮晃动动作，是肚皮舞蹈中的重要动作。我想跳舞肚皮如果动作不正确，就没有办法跳舞肚皮漂亮，也没有办法达到很好的锻炼，下面是肚皮舞蹈的一些基本动作。
1、摇胸的窍门1.1、第一个简单的方法:先坐在地上，试着左右摇胸；然后站起来，切换到站立抖胸，继续试着抖胸。1.2、如果第一种方式做不到，那就试试第二种方式:抖肩抖胸；你可以使左右肩交替快速地来回运动，即可以加快左右肩的速度和频率，提高速度；让肩膀的前后晃动用很小的力量带动胸部左右晃动。其原理是密集的点肩形成抖肩，
2、组合式抖胸动作2.1、上下提拉抖胸:一边做抖胸运动，一边上下提拉胸部。2.2.前后摇胸:前后移动上半身来前后摇胸(两个人互相摇的常见组合)。2.3.半蹲抖胸:一条腿半蹲另一条腿半跪在地上抖胸。2.4.左右摇胸:左右移动上半身左右摇胸。2.5.水平摇动胸部:摇动胸部，同时让胸部前部遵循顺时针或逆时针圆周的轨迹。
先学肚皮舞蹈基本功，由易到难。比如先学会摆胯，顶胯，角胯等等。中等难度动作:西米抖臀、正反骆驼等。高难度动作:西米 骆驼、西米 水平八字裆、西米 肚皮翻滚等。学完基本功就进入成品舞蹈学习。跳肚皮舞蹈的基本要求1。基本的站姿要求膝盖非常放松，不要太紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头向前，整个站姿非常有弹性。二、手的动作尽量放松手，手腕微微向上推，然后放松。
三、手臂的动作保持膝盖弹跳，依次抬起手臂、肘关节、前臂，想象自己拿着一个大球，然后从肩膀开始，像蛇一样慢慢爬行。一只手做完，另一只手交替做，臀部外廓左右移动。可以做小动作，上肢左右摆动，下肢不动，加上头颈部的动作。可以改变重心的高度，上下做。四、肩膀其他部位放松，一脚向前，肩膀向前摆动，恢复。双手向两侧张开，下肢静止。
3、 肚皮舞动作要领
