1。什么是小班舞蹈小班幼儿的神经中枢和肢体动作发育尚不完善，上下肢动作的协调性和对动作的接受和掌握也相应较差，所以在编小班舞蹈时，动作要尽量简单。上肢在抖的同时，下肢不要太动。小班第一学期可以适当增加一些简单的舞步。如:小步、小跑、脚跟步、双脚跳等。到了第二学期，可以加滚步、进退步和一些随意的舞步，比如小T步、连跳。
另外，动作要有趣。如果一味强调一些正式的动作，会影响他们的学习兴趣。如果加上一点兴趣，效果就不一样了。2.小朋友舞蹈基本舞步有哪些？1.踮着脚往前走的练习是训练孩子的好姿势舞蹈也为学习碎步打好基础。因为踮起脚尖(又称提踵)可以抬头，挺胸收腹，让身体有一个好的姿势。练习时，原地踮起脚尖，然后往前走。
4、幼儿园 舞蹈常识1。孩子学习要注意什么舞蹈基本功要注意什么？答:儿童彩排和成人彩排真的不一样。我们应该用他们的语言让他们明白。首先模仿是第一位的。所以要求老师准确模仿动作，让孩子一看就懂。在模仿的过程中添加语言。比如你说送臀，送臀这个词就不适合小孩子。因为有各种各样的送裆，不知道你说的送裆是哪种风格。在动作中，你可以说如何将臀部向外推，向哪个方向推。
就说你可以站直，双手举在空中，手臂找耳朵，背等等。不同的动作有不同的解释，总之要让孩子明白。问:请问于老师:舞蹈在教学中对教师的语言表达有什么要求吗？答案:1。准确性:无论是讲解还是传授知识，老师的准确性是最重要的。生动:生动的语言能引起孩子的兴趣，从而减少舞蹈训练的痛苦部分。语言应该是:1。细化:老师要尽量准确简单，不能啰嗦，否则会降低孩子的兴趣。
5、如何练习胸腰练胸腰的方法如下:有五点支撑和三点支撑拱桥背肌练习，还有飞燕背肌功能练习。想要瘦胸瘦腰，首先要加强体育锻炼，比如跑步、仰卧起坐、骑车、游泳、打羽毛球等。对于想锻炼胸腰肌肉力量的患者来说，这种情况下可以在日常工作生活中做仰卧起坐，或者四五点背弓腰撑锻炼，平板支撑锻炼或者瑜伽锻炼胸腰肌肉力量，减少胸腰椎体的受力，缓解椎体长期受压导致的退变、骨质增生或者腰椎间盘突出，拉单杠或者双杠锻炼。
2、可以把手放在杆子上，往上压，或者压在墙上，但是要压到胸腰。3、也可以胸腰坐直，站立帮助下胸腰。4.找一个紧贴墙壁的把手，把手的高度不要太高。站在把手外面，把胸和腰放低到把手里，然后手直直地靠在墙上，胸和腰贴在把手和头上。最后，试着用脚找到墙。5.或者弯腰后重心向手的方向移动，挺胸收腰。按压后用手柄摆动腰部，按压后才能达到长时间工作。
6、 舞蹈腹背肌训练方法动作价值:发展腹肌，发展仰卧起坐能力和动作数量。动作方法:仰面躺在垫子或床上，双膝微微分开，双腿成直角，两指交叉按住后脑勺，另一人帮忙按住双脚。坐起时，用力收腹屈背，手肘向内弯曲并向前摆动头部，手肘触膝，再回到仰卧位。这样反复练习。练习次数:20 ~ 50次，做3 ~ 4组。注意事项:做的时候一定要抱头，臀部一定不能离开垫子，手肘一定要碰到膝盖，落回后肩膀一定要碰到垫子。
2仰卧起坐抬腿的价值:增强腹肌力量，发展仰卧起坐的专项力量。动作方法:仰卧在垫子或床上，双手握住两边的垫子或床，双腿并拢伸直，双脚伸直。抬腿伸直的时候，要收紧腹部，把腿放低成准备好的姿势。这样反复练习。练习次数:10到30次，做4组。注意事项:仰卧抬腿时保持上半身不动，抬腿高时尽可能加快速度，然后慢慢放下。举的时候吸气，放的时候呼气。有了一定水平之后，就可以持续快速的练习了。
7、拉拉 元宝的折法视频Lala 元宝折叠视频:Lala 元宝具体操作流程:准备一张长方形的金纸，金色的一面朝下，然后折叠一条短边，其宽度为正方形边的八分之一，再将金纸翻过来，使金色的一面朝上，然后继续以第一次折叠的宽度折叠边缘。然后把折了两次的金纸翻过来，金面朝下，继续折，然后将展开的一面朝上折叠，压在第一次折叠的金纸下面。接下来，将折叠部分的两个角依次向上折，另一侧压住顶部折叠部分，将压住部分的两个角向内折，将元宝的两个边向外拉，金元宝就折叠好了。
