人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和柔韧性协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
4、跳舞的 孩子下了基训 课后会累的脑子也不会转了是不是生病了?我是大一的...mmmmmm .说实话，其实我觉得也没什么办法，每个人都要经历，只是你的表现可能会特别尴尬~但是，其实我就是这么过来的。其实这是你自己身体上的弱点，必须通过坚持不懈的训练来克服~虽然很辛苦，但是效果很明显。身体素质在舞蹈中起着关键作用。这就好比说，你跳一个变奏(我学芭蕾)，中间跳不了，这就是你的身体弱点。
强迫自己跳，不要停，坚持几次，你会发现跳得越多越轻松，体力也在无形中得到提升。说到底，修行的人舞蹈就是想对自己狠一点~小时候没意识到这一点，现在不太在乎自己了，这决定了你能不能精益求精。有的人跳舞跳累了就说算了。休息一会儿，有人会坚持，坚持的人跳得越来越好。关于课前休息课后，我觉得就这些了，你做到了就更好了(当然这不代表你跳舞的时候就不会筋疲力尽了)。
5、如何上好少儿 舞蹈的第一节课如何教孩子舞蹈如何教孩子舞蹈的第一课？第一节课想上什么？以下是我为你收集的第一堂如何善待孩子的课舞蹈，仅供参考。欢迎阅读。如何教好孩子的第一课舞蹈:第一层意思:是第一次见家长，要给家长留下你既有专业能力又有管理孩子能力的印象。要打动孩子，就是你有幽默感，善于调解他们的气氛。如果第一次能让家长和孩子都留下一个中肯的印象，课后会减少很多压力。家长和孩子会对你有先入为主的信任感，信任你，你就能很好的上课~第二个目标:让家长知道你培训班的一些规章制度，比如课后上厕所要换鞋，比如按时上课，特别是安全事项。
6、高中 舞蹈课堂教学反思高三舞蹈课堂教学反思学习舞蹈是一件很放松很有趣的事情。其实在台上跳出一首好听的歌舞蹈需要很多时间，台下也需要很多时间。俗话说“台上一分钟，台下十年功！以下是我对高中舞蹈课堂教学的反思。欢迎阅读参考。第一部分:高中舞蹈对课堂教学的反思舞蹈是一种行为艺术，舞蹈上课，或跳或表演，通过舞蹈的表演，学生可以充分展示自己，获得美。
7、 孩子上幼儿园或小学后,总爱生病 发烧。怎样提高免疫力睡前不要喝牛奶。儿子3岁上幼儿园前很少生病。上幼儿园后的第一年，几乎每个月都会生病。后来他和护理专业的妻子认为孩子生病是因为幼儿园里孩子多，相互传染的机会多。但这只是外因，内因是孩子的免疫力差。如何提高孩子免疫力？首先，不要让孩子有食物堆积，让他少吃肉，多吃水果蔬菜，改掉睡前喝牛奶的习惯。孩子睡前喝牛奶容易引起大便干结，舌苔厚腻，消化不良，消化不良发烧，可能与入睡后胃肠蠕动缓慢，乳汁在胃中凝结，消化不良有关。
早上去幼儿园前可以喝牛奶孩子喝。如果早晚不喝，最好在睡前一两个小时放。定期服用保和丸孩子“不上火，不外热”。只要孩子大便通畅，消化功能好，免疫力就会增强，生病的机会就会少。保和丸含有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子等。是一种非常廉价的消食清热药，适用于因暴饮暴食或消化功能不良引起的厌食、便秘。
8、 发烧会引发 舞蹈病吗不可能。预防风湿性舞蹈疾病，首要的是控制传染源，在学校和单位发现β-溶血性链球菌感染患者时，应及时给予足够有效的青霉素G等抗生素治疗，控制链球菌感染的流行。拥挤的居住和与患者的密切接触是引起链球菌感染的重要条件，因此，改善生活卫生，积极参加体育锻炼，提高健康水平，是预防风湿性舞蹈疾病的重要环节。
