学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背,一个芭蕾舞演员的脚背好不好是判断ta是否专业或优秀的重要标准之一演员,脚背.1.芭蕾舞的一个最重要的特点是女演员表演时脚尖指向地面，所以也叫足尖舞,因为芭蕾演员都要按脚背，大脚背和前面脚趾的关节很灵活，和演员的区别在于能弯曲多少度。
巩义市1758 舞蹈培训中心为您解答:芭蕾讲究的是开放挺拔，对身体条件的要求也很高演员，巴掌大，脖子长，四肢细长，脚背脚踝高而细。有些演员是天生的脚背好，有些是后天努力的结果。平时可以双腿伸直坐在地上，双腿并拢，膝盖尽量伸直。当你的膝盖伸直时，你的脚趾向下伸展。注意不要舔脚，尽量往小脚趾方向压。也可以参加舞蹈培训班，专业老师会给你压力。可以参考芭蕾分级教材第一级的勾脚。
脚背.1.芭蕾舞的一个最重要的特点是女演员表演时脚尖指向地面，所以也叫足尖舞。芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。2.芭蕾舞鞋的鞋头最大的奥秘在于女仆演员可以踮脚跳舞的“鞋盒”。鞋盒藏在鞋头里。“鞋盒”实际上是一个覆盖脚趾和一部分足面的硬套。“鞋盒”由六层最普通的麻布袋或其他纺织品制成，不含木质、塑料、柔软等材料。3.芭蕾演员需要硬压脚背才能让身体踮起脚尖直立，这样的练习才能达到直立的效果。
因为芭蕾演员都要按脚背，大脚背和前面脚趾的关节很灵活，和演员的区别在于能弯曲多少度。最厉害的是脚尖可以跟脚跟。注意芭蕾的脚型演员站在脚尖时，脚背都很突出，形成向外的弧线。没有经过专业芭蕾训练的人基本不可能对脚有这样的效果。芭蕾演员锻炼脚踝向后柔韧性的目的是为了达到脚背身高的效果(也就是突出一个弧线)。一个芭蕾舞演员的脚背好不好是判断ta是否专业或优秀的重要标准之一演员。
4、 舞蹈生 脚背全部贴地是有什么特征是脚背拉伸的特色。学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背，脚背不直，脚像个大锄头，难看。所以每天按脚背让你跳舞的时候更漂亮脚背，还有，尤其是对于学芭蕾的人来说，脚背尤为重要。如果脚背不好，那脚趾就站不好，尖头鞋的头不是平的。芭蕾最基本的就是当你站在上面的时候，脚尖要完全接触地面，所以好的人更容易做到这一点。
