(2)深蹲:一、二、五位半蹲、全蹲，半趾压踵；跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰洗和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步,擦地，转圈，踏步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五位等,动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等,(1)擦地板:1,五位前后擦地；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；与五位并行和同时组合。
基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔:踩大跨，压小跨，脚背跪，动肩、胸、腰，废竖叉，爬横叉，压背跨，动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等。擦地，转圈，踏步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五位等。)，单腿深蹲，小跳等。
2、 舞蹈基础训练基本功是什么?(1)擦地板:1。五位前后擦地；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；与五位并行和同时组合，(2)深蹲:一、二、五位半蹲、全蹲，半趾压踵；跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰洗和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步。(3)腰:前后胸腰，前后，大腰；腰椎疗法，大技术步和卧位点；跪腰单腿腰；抖腰探海；风火轮，(4)单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；一条腿末端打褶；走一步，前后，摆动半蹲；结合单腿改造。(5)小踢腿:1，五位前、侧、后、小踢腿为25度；带点的小踢腿；前后摆动，单腿变换。(6)大踢:前穷，后大踢；前腿与后腿连接，后腿与前腿连接；侧腿连接到腿上；踢腿摆腿，然后探索大海；侧腿连身射燕；踢紫金冠；床单网，腿套，(7)控制:前、侧、后伸腿，半圈、全圈运动，射一只燕子，射一只燕子，探海，前、侧、后腿运动。
