锻炼价值:研究人员对体育舞蹈的生理和心理作用的研究表明，跳舞时人体的能量代谢为7.57，高于网球的7.30，与羽毛球的8.0相近；体育舞蹈女性最大心率为197次/分，男性为210次/分,这种舞蹈不同于街舞重心向下，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以很好的培养气质,艺术体育。
锻炼价值:研究人员对体育 舞蹈的生理和心理作用的研究表明，跳舞时人体的能量代谢为7.57，高于网球的7.30，与羽毛球的8.0相近；体育 舞蹈女性最大心率为197次/分，男性为210次/分。可见体育-3/对人体生理变化的促进作用明显，是陶冶情操、锻炼体质的绝佳形式。
修身养性。滋养。健康。除了开朗。以及它的竞争力。性能。让人永远在追求完美中修炼。现身吧。在观众和裁判的赞赏中。给大家带来“美”，它的视觉美和音乐美。会让人开心。健康快乐，同时。把身体锻炼和精神修养放在一项运动中舞蹈。和谐呢？这是一个非常好的项目体育。艺术体育。我希望每个人都有健康的身体和健康的头脑。让自己受益匪浅，喜欢上了交谊舞。是的，来吧，你。我。他。。。。为健康、快乐和青春而舞。
优美的身体协调:舞蹈身体各部分的配合，身体的柔韧性、柔韧性、力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。
4、跳拉丁舞对身体健康有哪些益处?就我个人经验来说，首先拉丁舞是一种舞蹈。这种舞蹈不同于街舞重心向下，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以很好的培养气质。拉丁舞要求抬下巴、收腹、挺腰能让人看起来精神抖擞。同时，拉丁舞属于体育 舞蹈，所以对身体素质要求很高，身体的每一个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，这些都是要求很高的，需要一定的力量。所以是很锻炼身体的，即使是大妈也可以学，可以跳一些有氧拉丁舞，也可以健身。这里也有很多学拉丁语的阿姨，给人的感觉就是气质很好，感觉很好，看起来很健康。
5、男孩学拉丁舞有什么好处拉丁舞比较活泼，你也可以学，但是需要根据孩子自身的性格，更加主动，更加感性。拉丁舞比较成人化，涉及到一些性别意识，个人觉得还是年纪大一点再学比较好。让孩子跳一些基础舞蹈是有好处的，可以锻炼柔韧性，但是不可能要求太高，跳出来的味道，需要等到心智成熟，身体成熟。
