如何正确得去练横叉和竖叉2,怎么样快速练好横竖叉3,怎么练劈横竖叉4,如何练横竖叉5,怎样才能快速开横竖叉最好有图我刚学跆拳道14岁男生谢谢6,横叉竖叉训练教程7,怎么快速练习横叉纵叉8,柔韧性纵横臂叉怎么做9,如何练横竖叉10,怎么样快速练好横竖叉拜托了各位谢谢1,如何正确得去练横叉和竖叉先压腿、踢腿吧!以正压和侧压为主!练习前先热身。再循序渐进。持之以恒。2,怎么样快速练好横竖叉1、压前腿,将把杆调至适当位置,身体正对把杆,将一条腿放上把杆,下面的腿脚尖要对正前方,注意自己的夸,不要掀起来,用整个...
更新时间:2024-02-04标签: 教你如何横竖叉如何正确得去练横叉和竖叉 全文阅读