有氧建身舞蹈,中老年有氧建身操
有氧舞蹈是基于舞蹈动作编排，舞蹈动作主要追求优美优雅的舞姿。有氧曹:有氧曹(有氧健美操)是一种以“有氧锻炼”为特点的健美操，即在音乐的伴奏下，可以锻炼全身，3.有氧-2/拉丁健身操:拉丁健身操有氧-2/的特点是臀部动作很多，减少腰腹部脂肪的效果特别突出，跳舞有氧健美操需要注意什么。1、举例说明健身健美操有哪些项目竞技健美操比赛有男单、女单、混双、三人组(不分性别)、团体操、有氧舞蹈、有氧踏板等。健美操吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中大量的上下肢、躯干、头颈和足部动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有...
更新时间：2024-04-14标签： 建身有氧舞蹈中老年有氧建身舞蹈 全文阅读