软开度训练包括什么地方，怎样练腿上的软开度
怎样练腿上的软开度2，舞蹈高考中什么是控制软开度3，如何训练肢体软开度4，怎么可以练腰腿的软开度5，怎麽使软开度变好6，怎样锻炼软开度最有效1，怎样练腿上的软开度可以多劈叉，多拉开腿上的韧带。压腿2，舞蹈高考中什么是控制软开度控制通俗的说就是把腿从前或从旁搬起来，之后松手，完全靠腿部肌肉把腿控制在同一高度，不能让腿掉下来。软度是指像大家熟知的横竖叉，下腰等基本功的能力。开度是开关节是否比较开，比如说很轻易就能站一位，脚能完全成一条线而且这站不是靠外力完成的，或者有的人能双手在背后相握，之后不松手也不弯...
更新时间：2024-07-04标签： 开度训练包括什么软开度训练包括什么地方 全文阅读