女人跳什么舞可以减肥，什么舞蹈对瘦腿和臀最有效
什么舞蹈对瘦腿和臀最有效2，跳爵士舞和街舞谁减肥更有用3，胖点的女生能跳什么街舞4，学习哪种舞蹈可以减肥5，我比较胖学什么舞蹈有利于减肥个人喜欢jazz和poppin6，什么舞既好学又可以减肥的1，什么舞蹈对瘦腿和臀最有效瑜珈是针对全身的，对于塑造全身体形有所帮助，但是瑜珈对于练习者要求有很好的身体素质（高温瑜珈）及软度。拉丁是针对腰胯部的联系，但是拉丁难度很高如果没有很好的舞蹈底子，不容易学会；芭蕾主要是练人的气质与内涵，与你想要达到瘦腿和瘦臀跑题；我认为是普拉提舞蹈，它是一种简单体力训练，也是由舞...
更新时间：2024-09-23标签： 女人什么可以减肥女人跳什么舞可以减肥 全文阅读