肚皮舞手臂在身体前面怎么学，怎么练肚皮舞的软手
怎么练肚皮舞的软手2，肚皮舞手臂基本动作是什么3，怎样做到正确的肚皮舞基本站姿4，要怎样才能练好肚皮舞的基本动作5，学跳肚皮舞基本动作有哪些呢6，肚皮舞的基本练习1，怎么练肚皮舞的软手这个主要靠多练习的.身体站直，2手侧平举，然后放一段舒缓柔和的轻音乐，手臂随着音乐做波浪型纽动。注意先慢慢来，手指、手腕、小手臂、手肘关节、上手臂、肩膀，一个一个逐渐进行。另外肩膀一定要往下压，不要耸肩。一般，刚开始练的话，2、3分钟，手就会觉得酸，如果不觉得那是你没有用力，一定要用力，肌肉收紧。这个还真不知道有个很好的...
更新时间：2024-03-20标签： 肚皮舞手臂在身身体肚皮舞手臂在身体前面怎么学 全文阅读