什么练芭蕾，如何练芭蕾
如何练芭蕾2，学芭蕾舞要经常练些什么急啊3，初学芭蕾舞的基本功是什么4，怎么才能练好芭蕾舞5，怎么在2个月内速成芭蕾舞6，芭蕾舞的基训有那些1，如何练芭蕾先练好柔韧性！2，学芭蕾舞要经常练些什么急啊練蹲起站一位腳背直垂直的蹲下站起做八拍練腿力站五位腳背直膝蓋不要彎曲前腳向旁、前踢持住。。（是停在空中的）同樣做八拍後換腿練腰力跪下手放身體兩旁用腰力持住向後倒（直到躺在地上）儘量讓上身保持筆直。。當躺在地上的時候腰先起手緊貼身體兩旁用腰力從新起來練韌帶壓腿、下腰等基本拉筋方法我暫時想這些~~~你說急的。。...
更新时间：2025-04-12标签： 什么芭蕾如何何练什么练芭蕾 全文阅读