怎么练横叉下得快些，怎么练能劈下横叉
怎么练能劈下横叉2，是能告诉我怎么样练横叉劈下去的更快那位师傅能告诉我3，练横叉的方法4，如何快速练习瑜伽横叉5，请问怎样能快速下横叉6，怎样劈好横叉1，怎么练能劈下横叉找个狠教练`给你一脚踢开``把劲挑折2，是能告诉我怎么样练横叉劈下去的更快那位师傅能告诉我经常压腿，韧带打开了容易了先把竖叉劈下去，在继续压腿，大概就可以把横叉劈下去了吧平行且斜着批！3，练横叉的方法我也是练舞蹈的.方法:先全身放松得坐在地上,之后把一只脚伸直,另一只脚再伸直,看看有多大的距离.之后把两只手放在胯前面,慢慢得往前移.你...
更新时间：2025-01-22标签： 怎么练横叉下得快些怎么练能劈下横叉 全文阅读