什么舞蹈可以练柔韧度，竞技健美操 怎样练好柔韧
竞技健美操怎样练好柔韧2，芭蕾柔韧训练3，我的身体柔韧性不是很好到底该学那种舞蹈呢4，我想学跳舞但要先锻炼柔韧度比如要劈腿闪腰这些有什么诀窍5，我柔软度不好适合学什么舞蹈6，我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会1，竞技健美操怎样练好柔韧很简单。每天耗就行了。坚持住就好。我就是这么耗下去的。柔韧其实很好练的、关键就是看你你能不能狠下心去拉韧带了、记得拉韧带前要热身哦、否则很容易韧带拉伤的。2，芭蕾柔韧训练。时间就是法宝。千万要保护好自己，不能行的千万不要硬撑，就是跟着做就好了。报个班就...
更新时间：2024-11-01标签： 什么舞蹈可以柔韧什么舞蹈可以练柔韧度怎样练好柔韧 全文阅读