如何练习拉丁腿部肌肉，拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高
拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高2，怎样锻炼腿部肌肉老年人用3，拉丁舞中怎么样练腿部的的线条4，跳拉丁舞时如何让腿看起来更直5，拉力绳训练怎么样练腿部肌肉6，如何练习拉腿筋1，拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高主要是你的基本功不好，建议你去学学芭蕾，多练练基本功，有助于增加脚下的功力，主要多练每晚坚持把脚搭在桌子上，压腿，你将会有明显的进步^_^（我也是学拉丁的，三年）练沟绷脚，把脚背练好，对腿的爆发力很有帮助。慢慢的提高吗主要是腿部肌肉身体背对墙，让小腿紧贴着墙，10分中后立脚尖（像芭蕾那种）。一天3...
更新时间：2024-01-19标签： 如何练习拉丁腿部如何练习拉丁腿部肌肉 全文阅读