舞蹈压膝盖多久有效果，15岁练舞蹈压腿多久才能劈叉 爱问通
15岁练舞蹈压腿多久才能劈叉爱问通2，请教现在18刚成年185的身高压腿多久才有效果每天压多久什3，街舞压腿得多长时间4，压腿用多久能下竖叉22岁韧带不是很好5，压腿一般需要多长时间可以见效6，我今年13岁我每天花2个小时的时间做压腿练习这样做大概要多久1，15岁练舞蹈压腿多久才能劈叉爱问通看个人身体素质吧。我跳街舞的，每天就拉拉韧带，没两个月我就可以劈叉了，我17岁。你好！一个月左右，每天坚持压腿10分钟仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。2，请教现在18刚成年185的身高压腿多久才有效果每天压多久什专...
更新时间：2024-09-10标签： 舞蹈压膝盖多久有效果15岁练舞蹈压腿多久才能劈叉爱问通 全文阅读